破茧成蝶 越挫越勇 济南高新区康虹路小学开展抗挫力主题活动

为了帮助学生提升心理韧性、增强面对挫折的应对能力，5月22日，济南高新区康虹路小学组织五六年级全体少先队员开展了一场以“勇闯难关，韧性成长”为主题的心理健康活动。通过一系列沉浸式体验游戏，有效引导队员们在真实情境中认识压力、接纳失败、学习合作，为提升青少年心理健康水平作出了积极探索。

多彩丝带分组

打破班级界限

活动伊始，每位队员在入场时随机领取一条不同颜色的丝带，按颜色分组。这种新颖的分组方式打破了班级之间的界限，鼓励队员们主动结交新朋友。家长志愿者手持各色丝带站在入口两侧，热情迎接每一位队员，营造出温暖、开放的活动氛围。

水果对对碰

在互动中拓展社交圈

在开场环节，志愿者们率先示范“水果对对碰”游戏，队员们互相打招呼，彼此拍拍肩膀，送上祝福。通过这一轻松有趣的互动，队员们学会了主动向外拓展社交圈，认识到拥有更多朋友可以有效缓解因个别关系冲突带来的心理压力。

压力大风吹

发现“我不是一个人”

在“压力大风吹”环节中，队员们根据导师的指令，在不同特征条件下交换位置，如“昨晚作业写到九点”“考前睡不着”“和朋友吵架”等。家长志愿者也参与其中，与队员们一起交换位置，让孩子们看到：大人也曾经历过同样的压力和困惑。这一环节运用了心理学中的“正常化技术”，有效减轻了队员们的心理包袱。

信任不倒翁

学会依靠他人

在“信任不倒翁”游戏中，队员们轮流站在小组中央，闭眼向后倒，由组员轻轻接住并推回。家长志愿者在旁边守护辅助，确保安全的同时，也用自己的行动传递信任。通过亲身体验，队员们感受到“当我撑不住时，有人会接住我”。导师引导他们认识到，父母、老师、朋友都是可以信赖的支持力量。

搭建挑战赛

在失败中学会反思

最具挑战性的环节是“搭建挑战赛”。每组用A4纸、胶带和剪刀搭建一座塔，塔顶需能放置一个台球。限时15分钟，过程中不能向老师或志愿者提问。大多数小组的塔在测试中倒塌——这正是活动设计的一部分，旨在让队员们在安全环境中经历适度的挫折。

倒塌后，家长志愿者引导各小组进行讨论：“塔倒了之后，我们组里有人说什么？做什么？”“如果重新来一次，我们会怎么做不一样？”在志愿者的耐心陪伴下，队员们逐渐放下沮丧和指责，开始反思合作中的问题，认识到失败是学习和成长的机会。

拼图拼接

汇聚团队力量

最后一个游戏是拼图拼接。每个小组获得若干不规则拼图碎片，但队员们并不知道所有碎片可以拼成一幅完整的学校愿景画。在自主探索中，各组逐渐发现彼此碎片之间的关联，最终齐心协力完成整幅大拼图。家长志愿者在一旁观察记录，适时给予鼓励，让队员们深刻体会到团队合作的力量。

感恩与祝福

丝带传递温暖

活动尾声，队员们手拉手围成大圈，家长志愿者们走进圈中，将自己手中的彩色丝带赠送给队员们，并送上真诚的祝福。部分老师也来到圈中，队员们主动将丝带系在老师身上，表达感恩之情。不少家长志愿者表示，在陪伴孩子们的过程中，自己也收获了成长与感动。

家校携手

家长志愿者的温暖守护

本次活动共有20名家长志愿者参与，他们提前接受了活动流程、引导技巧和心理支持等方面的培训，在活动全程中，与队员们一起游戏、倾听心声、引导反思，成为本次心理课堂不可或缺的重要力量。

通过游戏、体验、讨论等多种形式，本次活动帮助五六年级少先队员在真实情境中认识压力、接纳失败、学习合作、建立支持系统，切实提升了心理韧性和抗挫折能力。济南高新区康虹路小学将继续关注学生心理健康，家校携手，助力每一位队员“破茧成蝶，越挫越勇”。