健康护航中高考：专家在线，等你来问！

临近中高考，如何帮助孩子调整身体状态、缓解紧张情绪，成为众多家长关注的焦点。“快高考了，孩子突然失眠严重，怎么帮助他调整”“考试期间孩子感冒了，能不能吃感冒药”“考试当天早上要不要吃早饭”……类似问题，让众多家长无比揪心。

为回应考生和家长的实际需求，大众日报、大众新媒体大平台·健康山东云平台即日起推出“健康护航中高考”你问我答活动。活动将邀请山东省级心理、营养、中医、全科、应急保障权威专家团一对一精准答疑，并通过专栏持续刊发图文、短视频答疑内容，帮助学子以更好的身体和精神状态迎接考试。

参与方式如下：

考生和家长可登录大众新闻客户端，在健康频道找到本篇稿件，并在下方评论区留言提问。无论是对考前失眠、饮食安排、感冒用药的困惑，还是对考试紧张、焦虑情绪的应对需求，均可提出。专家团队将定期筛选典型问题，进行专业、通俗、实用的解答，并持续在大众新闻客户端发布回复内容。

本次“你问我答”活动覆盖中高考前直至考试结束的关键时间段，重点关注以下常见问题：考前失眠、焦虑、注意力不集中等心理及睡眠问题；腹泻、食欲不振、感冒、过敏等突发身体不适的应对；考试当天饮食、用药、应急处理等实用技巧；家长如何调整自身情绪、有效陪伴孩子。

欢迎广大考生和家长积极留言提问，也可关注后续回复内容，及时获取权威、实用的健康应考指南。

（大众新闻记者 李丽 黄鑫 周欣怡）