书荐丨《行若无山：李白的“反脆弱”生存艺术》——寻找跨越千年的心理共振，用积极心理学读懂李白的生存智慧

《行若无山：李白的“反脆弱”生存艺术》

侯海荣  著

现代出版社

【内容简介】

本书以李白跌宕起伏的一生为脉络，借现代心理学之眼，深度融合历史考据、文本细读与心理学实证研究，注重学术性与通俗性的平衡，符合当下对“硬核内容+实用价值”的双重刚需，让盛唐气象滋养现代心灵。

在社会充满焦虑的今天，本书试图回应以下三个根本性的现代命题：

（1）如何在不完美的现实中保持诗意？当内卷挤压每个人的生存空间，李白用“且放白鹿青崖间”给出了答案：通过认知重构，将政治挫败转化为山水审美；通过意义发现，流放途中写下“轻舟已过万重山”的生命寓言。

（2）如何将痛苦转化为创造力的燃料？李白有很多悲愤之作，比如《蜀道难》《行路难》等，他的案例为创伤后成长提供了古典范本：痛苦不是终点，而是意义重生的起点。

（3）如何平衡个性张扬与社会适应？在强调“社交商”的现代社会，李白“天子呼来不上船”的狂傲似乎格格不入。正是这种近乎偏执的心理真实性，使其避免了人格面具的异化。他的生存模式提醒我们：健康的人格不是一味适应，也不是一律放纵，而是在自我坚持与社会妥协之间找到动态平衡。

本书希望通过李白的生命体验为你注入面对生活不确定性的底气和韧性。

【编辑推荐】

翻开本书，不仅可以看到作为诗仙的李白，更可以看到一个在复杂世界中不断自我重建、痛并快乐着的真实的人。他的飘逸与他的脆弱，他的啸叫与他的沉默，都成为现代人照见自己的一面镜子——在AI也能写诗的时代，我们尤其需要李白那样无法复制的人格力量与生命热情。本书语言诗意而敏锐，视角独特而深刻，不仅为李白研究开辟了新径，更献给所有在焦虑时代中渴望飞翔的读者。它告诉我们：生命的胜利，不在于是否登顶，而是否始终敢于扶摇直上。

【作者简介】

侯海荣

吉林师范大学文学院教授，硕士生导师。文学博士。四次做客央视《百家讲坛》，讲述《诗说魏晋南北朝》等50集节目。世界汉学研究会理事，东北苏轼研究会副会长，中国诗词研究会理事，吉林省作家协会作家。

著有《姜夔诗词研究》（荣获吉林省社会科学优秀成果奖）、《杜甫这辈子（全三册）》（被列入2023年第三季度影响力书单），合著《极简中国文学史》等。

【名家推荐】

海荣教授的新作，提供了一把积极心理学的钥匙，以独特的视角打开了李白失意与诗意交织的精神世界，青冥浩荡不见底，疑是银河落九天；也打开了读者微妙的心灵世界，读李白的同时，我们也在观照自己，反思我们对宇宙人生的态度和勇气，学会做自己，与自己和解。

——海滨（海南大学教授，央视《百家讲坛》主讲人）

对古代诗人的研究应该是动态的，常新的，与个体生命发生链接的。海荣教授将古代文学研究与现代心理学进行“跨界”，以陌生的视角讲述熟悉的李白，让读者重新发现诗歌的力量、“诗仙”的力量、积极心理的力量。有理、有趣、有思考。诚意推荐!

——方笑一（华东师范大学中文系教授，央视《中国诗词大会》命题专家）

海荣教授从积极心理学视角对李白诗文的解读，展现了“人生得意须尽欢”的专心当下，“长风破浪会有时”的乐观精神，“天生我材必有用”的自我效能等积极心态。这是一本有“中国滋味”的心灵自助佳作：思路有创意，结构有创意，语言有创意。

——盖笑松（东北师范大学心理学院院长，教授）

倾倒众生的李白，他是月光淬炼的谪仙，是扶摇撕裂苍穹的大鹏。海荣教授以惊雷之笔重构李白的精神宇宙，让诗歌迸发击穿时空的力量。这本书不是解读，而是点燃——让“诗仙”的自信与追逐，孤独与狂傲，化作当代年轻人逆风飞翔的翅膀！翻开它，便是与千年传奇共赴一场灵魂的暴烈狂欢！必读好书，值得被更多人看见。

——辛晓娟（中国人民大学国学院教授，央视《百家讲坛》主讲人）

【目录】

自序 穿越千年的月光：我们为何仍需要李白？

在充满易变性、不确定性、复杂性和模糊性（VUCA）的现代社会中，李白的诗作与精神为我们提供了一种心灵觉醒与反脆弱的智慧，应对当下的迷茫与压力。

导论 李白的精神“培养基”从哪儿来？

李白的精神源于盛唐开元时期的独特社会文化土壤，天才诗人与大唐盛世的黄金时代相互成就。

卷1 李白的“心理资本”多么雄厚？

即使作为被理想抛弃的“失败者”，李白也能凭借内在的“心理盔甲”成为精神世界的王者，展现出旷世天才的心理韧性。

卷2 自信如何给人生赋能？

李白的巅峰自信赋予他屹立不倒的人生姿态，不仅支撑他的创作，更是为其人生赋能的核心动力。

卷3 李白的任侠、寻仙、学道，都是些啥操作？

这些行为是李白多元身份的体现，融合了飘然尘外的洒脱与心忧天下的抱负，共同构成他完整的人格图谱，反映其精神世界的复杂性与丰富性。

卷4 漫游是诗意的远征还是英雄的苦旅？

李白的漫游既是诗意的远征，也是英雄的苦旅；他在仕途失意中，通过行走盛唐山川，实现了文化意义上的自我超越与诗意征服。

卷5 朋友圈藏着怎样的“社交算法”？

李白的朋友圈犹如星群，每段关系都映射心灵成长的切面；他凭借真诚与才华构建“情感账户”，形成一套高效而真诚的社交算法。

卷6 “谪仙”也要到处“求点赞”吗？

在盛唐干谒风潮中，即便是“谪仙人”也需要寻求人脉与认可；尽管受挫时尊严破碎，但他的孤勇与坚持在后世被视为精神图腾。

卷7 大唐“顶流IP”也有时间焦虑？

面对时间流逝，李白通过诗歌将刹那转化为永恒，强调生命的价值不在于时间长度，而在于活出每个瞬间的深度与痛快。

卷8 李白的“快乐星球”有多野？

李白的快乐星球通过“酒中作乐”展现，表面是享乐，实则是解锁“福流”创造力，并以此补偿功业幻灭，追寻生命价值。

卷9 谁能读懂李白的啸与笑？

李白的啸与笑不仅是情绪宣泄，更是其人格与生命哲学的文学投射；他用长啸消解苦难，让笑声成为心灵疗愈的智慧工具。

卷10 李白如何接纳与享受孤独？

李白将孤独转化为诗意缭绕的悲剧美学，在盛世繁华中实现自洽；他教会现代人在喧闹中为孤独留出空间，从而拥有内心的整片星空。

卷11 李白的婚姻是不是围城？

李白的婚姻确如围城，也是寒门精英在制度压迫下的生存策略，如同一场“天使轮融资”，以政治理想为终极目标。

卷12 李白流放归来，为何依旧那么拽？

李白拥有强大的心理韧性（Resilience），即使在至暗时刻，他也能以心理复原力嘲讽命运，始终保持高昂不屈的人生姿态。

终篇 诗的量子永生：超越生命的意义建构

李白用一生证明，理想主义的胜利不在于抵达终点，而在于保持飞翔；在AI时代，他的狂、疯与痛感无法复制，实现了诗的意义超越生命本身。