中都街道政和社区开展心理健康主题宣讲活动

为进一步普及心理健康知识，帮助居民有效疏导日常压力、调节负面情绪，切实提升辖区居民心理健康水平与生活幸福感。5月29日，中都街道政和社区新时代文明实践站组织开展心理健康科普宣讲活动。

宣讲现场，宣讲员结合生活化案例，剖析了不同年龄段居民的常见心理压力来源，针对性分享了简单实用、易于操作的情绪调节技巧和自我关怀方法。围绕居民普遍存在的压力堆积问题，现场讲解了疏导负面情绪、释放心理负担的有效方式，引导大家正视、接纳并科学化解不良情绪。同时，科普了可随时随地练习的放松小技巧，帮助居民在忙碌生活中快速舒缓身心、缓解疲惫，以积极心态面对工作与生活挑战。

本次宣讲内容贴近日常、实用性强，居民全程认真聆听、积极互动，纷纷表示内容直击自身困惑、收获满满。此次活动不仅帮助居民有效舒缓压力、掌握情绪管理能力，也进一步普及了心理健康知识，筑牢了居民身心健康防线。

大众新闻·齐鲁壹点 汪泷 通讯员 李梦晴