临沂市中医医院提醒低头族必看：颈椎问题如何引发高血压

为普及科学健康知识，破除大众对高血压的认知误区，帮助居民精准识别、科学防治颈源性高血压，守护心脑血管与颈椎健康，5月27日，临沂市中医医院在解放路院区门诊七楼第二会议室举办了岐黄大讲堂第123期专题讲座，本期邀请解放路院区疼痛科中医师、硕士研究生宋景州主讲——低头族必看：颈椎问题如何引发高血压。

讲座中，宋景州用通俗易懂的语言介绍日常生活中多数人仅知晓高血压与遗传、饮食、情绪、肥胖相关，却不了解颈椎病变是诱发高血压的重要隐形因素。临床发现，85%的高血压患者都伴有颈椎问题。由于辨识度低、极易误诊漏诊，长期严重影响居民身体健康。他详细讲解了颈椎的生理解剖结构、引起颈源性高血压真正的病因病理及颈源性高血压的诊断，重点区分了普通高血压与颈源性高血压的差异、颈源性高血压的预防以及颈源性高血压的治疗。

讲座现场，宋景州用大量图片生动展示和示范了简单易行的颈椎操，并明确治血压必先护颈椎的核心原则，日常需保持端正体态，避免长期低头。他建议：每工作学习40分钟及时起身活动颈部；运用高度合通的枕头，保护颐椎生理曲度；坚持颈部拉伸，靠墙站立等温和锻炼、缓解肌肉劳损；做好颈部保暖，避免寒气引发血管痉挛。

此次讲座聚焦容易被忽视的颈椎诱发高血压问题，深入浅出讲解病理成因、典型症状与防治举措，为群众送上实用的健康指导。

大众新闻·齐鲁壹点 通讯员 周萍 方一淼