临沂市人民医院解放路院区针灸科助力中、高考学子从容应考

十年寒窗磨一剑，今朝试锋绽芳华。随着中、高考脚步渐近，无数学子步入最后的冲刺阶段。堆积的试卷、密集的刷题、紧绷的作息，让许多同学深陷精神焦虑、用脑过度、失眠多梦、肩颈僵硬、注意力涣散的困境。

长期高压状态下，心神不宁则思维迟钝，躯体疲惫则效率骤降，不仅影响日常复习状态，更容易导致考场紧张失常、发挥失利。临沂市人民医院解放路院区针灸科，专为考生推出绿色中医调理方案，以针灸、推拿、艾灸等传统疗法，温和安全、标本兼顾、无需服药、无副作用，精准破解备考各类身心不适，为广大学子的高考之路保驾护航。

中医认为，中、高考备考的身心疲惫，核心源于气机郁结、脑神失养、经络瘀堵、气血不足。长期思虑过度耗伤心血、郁结肝气，久坐不动导致经络不通、阳气不振，进而引发一系列备考综合征。而传统中医疗法，以疏通经络、调和气血、安神定志为核心，从根源舒缓高压疲惫，让学子身心归位、从容备考。

1.精细针灸，宁心安神，稳住备考心态

焦虑紧张、心慌烦躁、考前失眠、记忆力下降，是学子最常见的困扰。医院依托中医经络理论，选取百会、神门、三阴交、太冲等安神益智穴位，通过轻柔针刺手法，疏通头部经络、调和脏腑气血。

可有效舒缓考前焦虑、平复躁动情绪、改善入睡困难、提升专注力与记忆力，让紧绷的神经逐步放松，摆脱胡思乱想、心神不宁的状态，帮助学子白天高效刷题、夜晚安稳熟睡，以沉稳心态直面每一次模拟、迎战最终大考。

2.专业推拿，疏通经络，告别躯体疲惫

日复一日的久坐刷题，让绝大多数学子存在肩颈僵硬、腰背酸痛、头晕头沉、肢体酸胀等问题。经络长期瘀堵，气血无法上荣头目，会直接导致大脑供氧不足，出现反应变慢、做题卡顿、身心乏力等情况。

针对性中医推拿，精准放松肩颈、腰背、头部肌群，疏通全身堵塞经络，缓解肌肉僵硬酸痛，快速消除用脑疲劳、改善头晕乏力、疏通脑部气血。摆脱久坐后遗症，让身体轻松舒展，告别疲惫倦怠，时刻保持头脑清醒、思维敏捷。

3.温和艾灸，温养气血，提振备考状态

备考压力大、熬夜多、体质偏弱的学子，容易出现气血亏虚、精神萎靡、畏寒乏力、免疫力下降等问题，稍不注意便容易感冒、疲惫厌学，打断复习节奏。

采用温和悬灸、定点温灸的方式，艾灸足三里、气海、关元、涌泉等养生穴位，温通阳气、补益气血、扶正固本。既能增强学子身体素质，抵御换季不适，又能提振精神、缓解体虚乏力，改善长期熬夜带来的精气神亏虚，让学子元气满满、状态拉满。

十年耕耘，贵在收尾；百日冲刺，赢在状态。中、高考比拼的不仅是知识储备，更是心态、专注力与身心状态的综合较量。

拒绝焦虑内耗，告别疲惫低效！纯绿色中医疗法，安全温和、老少皆宜，不影响正常学习节奏，无任何副作用，精准适配高考学子的身心调理需求。

考虑到学子白天课业繁重、复习时间紧张，临沂市人民医院解放路院区中医针灸科特开设高考学子夜间专属门诊，就诊地点：临沂市人民医院解放路院区第二门诊部九楼，就诊时间：周一至周天每晚18:00—20:00。错峰就诊不占用白天学习时间，专业医师一对一辨证调理，用中医智慧为考生减压赋能。

以中医匠心，护少年前程。愿每一位追梦学子，都能卸下身心疲惫、驱散考前焦虑，以平和的心态、清醒的头脑、饱满的状态全力以赴、超常发挥！

笔锋所至，梦想开花；身心从容，终得所愿！预祝全体高考学子金榜题名、不负韶华、前程似锦！

（临沂市人民医院）