学长寄语 | 刘航：我在清华等你——你从来都不是一个人在战斗

亲爱的平度一中的学弟学妹们：

展信佳！

现在的你们，大概正埋首在堆积如山的试卷里，或者刚刚结束一次让人心跳加速的打靶训练吧。高三最后的这段日子，确实很苦，这一点我深有体会。每天食堂、教室两点一线，除了做题就是听课，书桌前的每一笔书写都承载着你们的梦想。偶尔抬头看看窗外，心里肯定装满了对未来的憧憬，但也免不了会有些疲惫和迷茫。作为刚刚走过这段路的学长，很理解你们现在的焦灼与期盼。现在我来跟你们分享一点高三冲刺阶段的心得。

我想重点聊聊“静悟时间”的利用。越是到了最后阶段，越要抓住这段自己支配的自习时间。这个时候，千万不要再盲目地搞“题海战术”来感动自己了，静悟最宝贵的价值在于“复盘整理”。 每次考完试或者做完一套高质量的卷子，别急着往下赶进度，一定要“多想少算”，想想每一道题背后的出题逻辑。拿出一张白纸，静下心来把暴露出的问题像过电影一样在脑子里理一遍，是因为知识点有盲区？是计算步骤粗心？还是考试时间的分配策略出了问题？不要害怕面对那些错题，把它们分门别类地整理好，去提炼每道题背后的核心考点和易错陷阱。你会发现，原本厚厚的复习资料，在你的不断复盘和思考中，慢慢变薄了。当你能把零碎的知识点织成一张网，看到一道题就能条件反射出它背后的底层逻辑时，你在考场上的心态自然就稳如泰山了。

很多时候，支撑我们熬过那些枯燥长夜的，就是对远方的向往。趁这个机会，我也想和你们聊聊在清华的求学感受。 如果在高中的日子像是一场规则明确的定向越野，那么大学生活更像是一片任你驰骋的无垠旷野。在这里，你会感受到前所未有的“自由”，你们再也不用早起来上那令人“困倦”的早自习，也拥有自由支配时间休闲放松。同时，你也可以在图书馆里为解决某道题目绞尽脑汁，也可以在社工的舞台上大放异彩，也可以参加一次由学校扶持资助的海外实践，在这广阔天地，你能大有作为。

这里的课堂精彩纷呈，你能见到那些写在教科书上的名师大家，让他们把你带入全新的认知维度；体育课上，你能在世界冠军的带领下，感受“无体育不清华”的魅力。课后的生活更是超乎想象，上百个社团的招新让你眼花缭乱。你可以去尝试话剧、去参加乐队，去接触那些你曾经没时间探索的爱好。在清华，你不再是被动地接受安排，而是拥有了主动权去选择“我是谁”，以及“我想成为什么样的人”。这些美好，都真真切切地在前方等着你们，只要你再咬牙坚持一下。

其实，在这片名为大学的旷野上探索得越久，我越发深刻地体会到，大学常常是一场“单打独斗”的旅程。每个人都有不同的课表，不同的专业方向，很多时候，你要独自面对那一道道难题，独自一行行地敲代码。每当这种时候，我就会无比怀念在平度一中的体育课，怀念我们班级每周的五公里跑，怀念和大家在操场上尽情踢球、奔跑的日子。大家可以暂时放下沉重的学业享受着一起奔跑出汗的畅快。只要你一回头，就能看到那群陪你一起大笑、一起畅谈的朋友。那种纯粹的快乐，那种无论怎样都有人在身边陪着你的踏实感，是我到了大学之后最怀念的温暖。

现在回想起来，那片操场上的并肩奔跑，其实是我们整个高三状态的缩影。那时的我们，所有人都在为了“高考”这同一件事而拼尽全力。遇到死磕不出的数学大题，总能找到人陪你一起讨论。那种毫不保留地互相支撑，毫无芥蒂地陪你度过每一次低谷的纯粹，是高中时代最不可复制的财富。

所以，学弟学妹们，当你觉得疲惫或是受挫时，别忘了抬头看看四周。请珍惜你身边那些和你一起埋头刷题、一起在操场上奔跑大笑的人。在这个冲刺的最后阶段，你从来都不是一个人在战斗。那些陪伴在你左右的同学、那些守护在你身边的老师，就是你此时此刻最坚实的后盾。带着这份集体的力量和母校给予的底气，再去面对高三最后的这段日子，你们或许能多一分从容。

最后不到一个月的时间，往往不是体力的比拼，而是心态的博弈。你们大概率还会遇到各种各样的挫折：也许是一次考试成绩的断崖式下跌，也许是在做题时突然大脑空白，甚至可能只是一次不明原因的心慌、烦躁和自我怀疑。

我想告诉你们，在这个阶段遇到挫折，其实是一件极其幸运的事。因为现在暴露出的每一个漏洞，都在为你的高考避坑铺路。考试的错题不是在否定你，而是在提醒你：“看，这里还可以再涨两分”。如果遇到情绪崩溃，觉得“快要撑不下去”的时刻，允许自己短暂地停下来。去操场上跑两圈，去天台吹吹风，或者干脆找个没人的地方大哭一场，接纳自己的脆弱，没有大不了的。

之后，请一定要擦干眼泪，重新拿起笔。不要去想“万一考砸了怎么办”，把所有的注意力拉回到“我现在还能做什么”上。哪怕距离高考只剩一天，搞懂一道错题也是实实在在的进步。专注当下，就是打败焦虑、跨越挫折最好的武器。

亲爱的学弟学妹们，最暗的夜，才能看见最美的星光。这三年的汗水与泪水，终将在六月化作最锋利的剑。愿你们在最后的日子里，有直面挫折的勇气，有不骄不躁的定力。愿你们在合上笔盖的那一刻，有着战士收剑入鞘的骄傲！

我们在清华园，等着你们的到来。加油，向着光走，顶峰相见！

刘航

2026年5月于清华大学