海川教育集团凤凰路中学525心理团辅活动

近日，海川教育集团凤凰路中学在学校操场上举行了一场丰富多彩的心理团辅活动。活动由心理教师张琦老师组织实施，呼吁每一个学生“我爱我”——在“悦纳自我，拥抱伙伴”的同时，感受青春的魅力。

本次活动以团体动力学和积极心理学为理论基础，通过精心设计的非语言沟通、节奏协作、信任传递与创意表达四个方面，帮助学生释放学业与人际压力，在欢声笑语中找回内在平衡；提升社会情感能力，包括共情、合作、信任与自我表达；构建积极的自我认同，在团队角色中看见自己的价值，学会用幽默与勇气面对青春期的困惑。

学生用身体语言传递成语，看似简单的规则，却考验着每个人对自我表达的勇气与对同伴观察的耐心。学生笑着说：“当我手舞足蹈地比划时，队友还是一脸茫然，我急得直跺脚，最后却笑出了眼泪。”学生在肢体表达中释放了情绪，学会接纳与沟通。

本轮游戏每组同学脚踩垫子前进，每前进一步，都需要最后一人将垫子传到队首，一步一个脚印。走太快会踩空，太慢会落后，唯一的法则是：调整节奏，信任传递。学生感悟到：竞争不是盲目攀比，而是在协作中找好自己的步调，这种“慢就是快”的智慧，恰恰是关爱自己的第一步。

本轮活动两人为一小组，背对背夹球直到终点。虽然看不见彼此，但放心把后背交给队友，靠着默契的步频也能快乐向前冲。这个活动打破了青春期对身体接触的敏感与防御，让学生体验到：敢于依靠别人不是软弱，而是勇敢。当你愿意托付信任，前行的路就不再孤单。

最后，每组抽取一张搞怪姿势照片，在2分钟内全员模仿。单脚站立、围成爱心、相互依靠……学生们在镜头前卸下包袱，开怀大笑，学会享受当下、感染他人。那些不完美的表情，恰恰成为青春最真实的纪念。

当夕阳洒在操场上，孩子们红扑扑的脸上挂满了汗水和笑容。他们或许不知道，今天那些看似好玩的游戏，已经在心里埋下了“我爱我”的种子。525，不是一天的口号，而是一种生活态度。愿每一个少年都能记住这个下午的温暖与勇气：你值得被理解，值得被支持，值得用最真实的样子，去拥抱世界，也拥抱自己。（通讯员 马少华）