定陶区仿山镇中学开展初三团体心理辅导活动

大众网记者 崔智琪 通讯员 姜华清 董伟强 定陶报道

为缓解初三学子考前焦虑，帮助学生调整心态，从容迎战中考，6月2日，定陶区仿山镇中学兼职心理教师姜华清面向毕业班学生开展“轻装上阵，迎战中考”主题团体心理辅导活动。

活动伊始，同学们围坐成圈，姜华清结合备考实际，科普考前情绪调节知识，引导大家放下紧绷思绪，以放松状态投入互动。

在“温情捏捏肩”环节中，同学们互相揉捏肩膀、舒缓肌肉，在肢体接触中卸下疲惫，拉近彼此距离，欢声笑语回荡在教室里。在“聚力吹气球”环节，大家协作完成充气球、释放气球等流程，借气球升空寓意将内心的紧张与烦恼一同放空，在玩乐中释放考前负面情绪。

活动尾声，姜华清寄语全体初三学生：中考是成长的历练，放平心态便是最好的备考，愿同学们卸下心理包袱，轻装上阵，带着从容与自信奔赴考场，圆梦中考。