胶北街道北关卫生院开展老年人防跌倒健康教育知识讲座

为切实提升辖区老年人的防跌倒安全意识与自我防护能力，降低跌倒导致的伤害风险，守护老年人生命健康，胶北街道北关卫生院近日组织公共卫生科医护团队，走进逄家庄村，开展了一场以“老年人防跌倒”为主题的健康教育知识讲座。

讲座现场，医护人员用通俗易懂的语言，结合临床案例，详细讲解老年人跌倒的常见原因、主要危害及高发场景，重点科普居家环境安全改造、日常行为防跌倒、合理营养与适度锻炼、用药安全、跌倒后应急处理五大核心内容。

为增强实操性，医护人员现场示范了“起床三个30秒”安全起身法，并指导老年人掌握一系列实用技巧，如保持地面干燥无杂物、在卫生间安装扶手与防滑垫、选择合脚且防滑的鞋具等。同时，提醒老人注意避免突然站起、登高取物、独自在湿滑路段行走等高风险行为。

在此基础上，医护人员还围绕慢性病管理、平衡与肌力训练、适老化辅助器具使用等内容延伸科普，引导老人主动学习防跌倒知识，养成安全生活习惯，提高自救互救能力，筑牢居家安全防线。

此次讲座贴近老年群体需求，实用性强，有效提升了老年人的防跌倒意识与防护技能。下一步，北关卫生院将持续聚焦老年健康服务，常态化开展老年健康科普与便民义诊，以专业服务守护辖区老年人 “稳稳的幸福”，为老年健康保驾护航。

(半岛全媒体记者 张超 通讯员 叶珊珊)