为日照18218名追梦少年加油

日照日报/日照新闻网讯 冲锋号角渐近鸣响，少年热血整装待发，经年伏案的日夜沉淀，终将化作奔赴考场的满满底气。

今天是6月5日，2026年夏季高考正式进入两天倒计时，日照18218名高三学子即将奔赴人生关键赛场，手执笔墨、怀揣热忱，在方寸试卷间奔赴藏了十二年的理想，以学识为舟，横渡属于自己的青春瀚海。

6月2日夜幕降临，日照实验高中校园依旧灯火璀璨。暖黄灯光铺满教学楼的每一处廊道，窗外晚风轻拂树梢，窗内却是一派凝神苦读的火热景象。笔尖划过纸张的沙沙声响此起彼伏，汇成独属于高三的奋进乐章，学子们埋首书桌，目光笃定紧盯课本与习题，紧抓考前最后的宝贵光阴，争分夺秒查漏补缺，在最后的冲刺阶段打磨学识、沉淀心态，把日复一日的坚持，落笔成逐梦路上最动人的篇章。

摞至桌角的教辅书本翻卷了边角，密密麻麻的错题写满批注；堆积如山的试卷标记着重难点，无数个挑灯夜读的晨昏历历在目。从晨光微熹的早读课堂，到星斗满天的深夜教室，从春夏秋冬的往返求学路，到反复打磨的知识点，一页页书卷、一道道习题，浓缩了十余载寒窗的点滴汗水。一纸高考，不仅是对多年学业成果的全面检阅，更凝聚着父母日夜牵挂的期盼、老师们悉心陪伴的谆谆教诲，是少年跨过青葱岁月，迈向崭新人生的重要里程碑。

亲爱的高三学子，经年跋涉从无白费之功，每一次埋头苦读都在为梦想蓄力，每一回咬牙坚持都在向未来靠拢。拼搏为帆，可横渡题海万顷；勤勉作桨，能抵达理想彼岸。那些迎着朝阳启程、伴着星光返程的漫漫征途，那些熬过的疲惫、扛过的压力，都在默默积攒力量，待到金榜题名时，沿途尽数繁花盛放、硕果盈枝。

奔赴考场的时刻近在眼前，致全市18218名考生：请放下焦虑、稳住心神，相信日积月累的实力，接纳从容平稳的自己。少年自有凌云志，无畏风雨与挑战，一往无前的韧劲、向阳而生的朝气，便是青春最耀眼的底色。放平节奏、从容落笔，把平日所学尽数发挥。

繁花盛放，盛夏如约，愿18218名日照学子提笔从容自信，合笔如愿以偿，笔下生锦绣，金榜圆梦想，高考大捷！（日照报业全媒体记者 杨辉/文 冷炳豪 黄玉栋/图）

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高考调节心理小妙招

→规律作息：

努力学习之余，要保持规律的作息习惯，让身体和大脑保持良好状态，从而以更加充沛的精力应对考试，减少紧张情绪的产生。

→适量运动：

这有助于增强体魄，释放压力，减轻焦虑感。比如，每天可以进行15分钟左右的慢跑、跳绳等活动。

→放松身心：

每天拿出一些时间，做一些自己喜欢的事，比如听歌、画画等。这些活动能够帮助考生将注意力从高考的紧张环境中短暂转移，从而舒缓心情。

→均衡饮食：

高考临近，需确保考生饮食均衡、清淡。可增加蛋白质、维生素及矿物质的摄取，避免食用过多油腻、辛辣及刺激性食物。通过合理的饮食，考生的身心可以保持良好的健康状态，从而有助于减轻紧张感。