守护儿童健康，筑梦少年未来！“鲁医健康说·时令与健康”系列健康知识发布会举办

半岛网6月5日讯  （记者  孙贴静）6月4日，青岛市卫生健康委员会“鲁医健康说·时令与健康”系列健康知识发布会第十五场在青岛市妇女儿童医院举办。本场发布会的主题是：守护儿童健康，筑梦少年未来。

发布人

青岛市卫生健康委员会妇幼健康处 处长 郑德霞

 聚焦儿童健康服务关键点，提升全市儿童青少年健康水平

儿童青少年是国家的未来和民族的希望。针对当前儿童青少年肥胖、近视、心理行为异常、脊柱弯曲异常、龋齿等五类常见健康问题，国家卫生健康委等13部门联合印发《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》。按照国家战略部署，结合青岛市工作实际，在“五健”基础上，同步强化校园传染病防控，市卫生健康委联合相关部门出台了《青岛市贯彻落实儿童青少年“五健一防”促进行动计划（2026-2030年）工作措施》。今天，我向大家介绍青岛市在儿童青少年健康促进方面的工作成效及下一步服务举措。

在市委、市政府的坚强领导下，市卫生健康委会同有关部门，坚持预防为主、防治结合，聚焦儿童健康服务关键点，关口前移、积极作为，努力提升全市儿童青少年健康水平。

青岛市持续构建覆盖婚前、孕前、孕产期及儿童各阶段的健康服务体系。以青岛市妇女儿童医院和市妇幼保健计划生育服务中心为牵头单位，带动11家区市妇幼保健机构建设“区域妇幼健康服务联合体”，紧扣“妇女生命全周期、儿童生长全过程”服务主线，构建起具有青岛特色的妇幼保健分级诊疗新格局。目前，全市建成市、区市两级危重新生儿救治中心11个，其中省级救治中心2个。去年青岛市婴儿及5岁以下儿童死亡率等核心指标持续维持在低位，达到全球高收入国家平均水平。全市3岁以下儿童系统管理率、7岁以下儿童健康管理率分别达到97.5%、98.71%，动态掌握儿童健康状况，进而开展针对性地指导和干预。作为全国首批儿童青少年近视防控改革试验区，青岛市近视防控取得突破性进展，全市学生近视率五年下降了9.3%，全市适龄儿童窝沟封闭覆盖率长期稳定在90%以上，在全国处于领先水平。全市中小学生体质健康优良率达到71.6%，位居全省首位。

在总结过去工作成效的基础上，市卫生健康委将会同有关部门，聚焦“五健一防”，着力构建政府主导、部门协作、医疗支撑、家庭参与、社会支持的长效工作机制，建立健全“防、筛、诊、治、康”一体化服务网络，有效改善儿童青少年重点健康问题。全力推进以下服务举措：

体重健康：从“管住嘴”到“迈开腿”，构建全生命周期体重管理链条。加强孕期体重管理，减少肥胖代际传递。强化0-6岁儿童健康管理，做到科学喂养。高质量落实中小学生每天综合体育活动不少于2小时，提供“运动+营养”个性化指导方案。

视力健康：强化0-6岁儿童眼保健和视力检查服务，重点监测远视储备量，推进近视防控关口前移。推进教室照明达标改造，做好中小学生裸眼视力、屈光度筛查建档。普及科学用眼习惯，家长积极引导孩子加强户外活动，每天接触自然光时间不少于1小时。

心理健康：从“发现”到“护航”，健全筛查与干预闭环。持续开展0—6岁儿童心理行为发育监测，完善市、区市两级儿童青少年精神心理健康服务网络。强化对小学高年级及以上学生心理筛查。充分发挥青岛市社会心理公共服务中心和“12356”心理援助热线作用，提升儿童青少年心理健康素养。

骨骼健康：从“早筛查”到“早干预”，发挥中医药特色优势。学校、家长要引导学龄前儿童及中小学生加强体育锻炼。对10-16岁学生开展脊柱形态检查，充分发挥现有儿童青少年脊柱侧弯中医药干预基地和工作站，为脊柱弯曲异常儿童青少年提供个性化诊疗干预方案。

口腔健康：从“单点防”到“全程护”，打造智慧化口腔健康管理体系。利用智慧化手段及现有国家级口腔健康教育基地，开展专业化、个性化、常态化口腔健康教育工作，打造“智慧化口腔健康校园”青岛样板；利用“青岛市儿童口腔健康管理平台”打造“家-校-医”口腔健康管理模式，改善家长及儿童口腔保健意识，全面提升青岛市儿童口腔健康水平。

传染病防控：构建坚实校园防线。幼儿园及中小学校落实晨午（晚）检制度，加强流感、水痘、结核病、手足口病、诺如病毒感染等重点传染病防控措施。

儿童青少年健康工作是一项系统工程，需要多部门、多层级协同推进。市卫生健康委将发挥医疗保健作用，夯实保障基础。

一是完善全链条服务网络。将儿童青少年健康与现有公共卫生服务项目深度融合，构建以妇幼保健机构为管理主体、综合医院及专科医院为技术支撑、基层医疗机构为基础的三级服务网络，覆盖预防、筛查、转诊、干预、随访全流程。

二是强化数智赋能与质量控制。依托“青岛市智慧妇幼健康管理信息系统”，整合儿童健康信息，实施分级分类管理。成立市级技术指导专家组，制定质控标准和服务规范，定期开展质量控制，确保工作成效。

三是推动多方协同共建。推进医校协同、家校共育、卫体融合、社会共治工作机制，充分发挥医疗卫生机构、学校、社区、家庭、个人等作用，形成全社会共同参与的工作格局。

儿童青少年健康关乎祖国的未来，对建成健康中国、推动人口高质量发展具有重要意义。维护儿童青少年体重、视力、心理、骨骼、口腔健康，同时做好传染病防控，不仅是每个家庭的牵挂，更需要全社会共同关注和努力。需要家庭、学校、医疗卫生机构、媒体和社会各界积极行动，协同发力。希望每一名孩子和家长都能做自己健康的第一责任人，全社会凝聚起人人参与的健康合力，为广大儿童青少年筑牢健康防线。

体重管理并不是单纯“减重”

青岛市妇女儿童医院儿童保健科主任 主任医师 张风华 

儿童处于生长发育关键期，体重管理并不是单纯“减重”，而是以定期监测、合理饮食、适当运动、充足睡眠、健康心理五大维度为核心，科学管理体重，避免因体重问题影响生长发育、心理健康甚至增加成年后的慢性病风险。

定期监测——动态监测，关注早期超标信号

定期监测是早期发现、早干预的基础。家长要常态化给孩子测量身高、体重，计算出体质指数（BMI），对照国家发布的儿童身高、体重及BMI标准，标记在生长曲线上。重点关注数据动态变化，而不仅是单次数据。若指标出现异常，及时咨询专业人员。日常也要留意孩子的日常状态，如稍微运动就喊累、穿衣服越来越紧、体育活动不达标等，尽早识别体重超标信号。

合理饮食——吃的对而不是简单地少吃饭

科学饮食重在优化结构和习惯，而不是盲目节食，日常需要控制总热量。家长要花心思让餐盘变得“五颜六色”，每餐蔬菜占一半，剩下的一半为优质蛋白和一小拳头粗细搭配的主食，用杂粮代替部分精米白面。改变进食的顺序，先吃菜和肉，最后吃主食。规避奶茶、果汁等“隐形糖”，渴了喝白开水。保持三餐规律，细嚼慢咽，每餐进食时间为20-30分钟，避免进餐时看电子产品。

适当运动——把有趣的有氧运动变成每日必修课

运动需要结合年龄特点，以趣味活动培养长期运动习惯。1-3岁幼儿每天应累计进行2小时以上户外活动；学龄前儿童每日身体活动不少于3小时，每周开展3次，每次20分钟的体能游戏如“袋鼠跳”“障碍接力”等，增强肌肉力量；学龄儿童每日保证1小时及以上的中高强度运动，可选择跳绳、篮球等项目。

充足睡眠——睡够睡好，身体才会主动“燃脂”

很多家长没有认识到睡眠不足也是发胖的元凶之一，睡眠不足会让抑制食欲的“瘦素”分泌减少，促使孩子偏好高糖高油食物。3-6岁儿童要保证每天10-13小时睡眠，6-12岁9-12小时，13-17岁8-10小时。睡前1小时远离电子设备，保障褪黑素正常分泌，提升睡眠质量。

健康心理——卸掉焦虑，告别“情绪性进食”

良好心态可以有效避免情绪性进食。超重儿童容易产生自卑、焦虑情绪，进而通过暴饮暴食排解情绪。家长应多鼓励肯定孩子，把“你又胖了”换成“今天你主动锻炼了20分钟，真棒”。和孩子一起列出可替代食物的“快乐清单”，例如画画、听音乐等。当孩子情绪不佳时，从清单里选一件事做。同时家长也要放平心态，避免过度焦虑，让餐桌氛围轻松愉快。

很多家长觉得：“孩子正是长身体的时候，胖一点说明营养好，等长大了自然就瘦了。”这个说法听起来暖心，却是一个容易被忽视的健康误区。事实是儿童期肥胖，大概率会延续到成年。数据显示，约70%的肥胖儿童会将其肥胖状态带入成年。尤其从10岁开始肥胖的男孩，高达80%可能发展为成年肥胖。原因在于，儿童时期形成的脂肪细胞数量一旦增多，成年后即使减肥，也只是缩小脂肪细胞的体积，无法减少数量。这些“增多的脂肪细胞”会伴随孩子一生，让将来的减重变得异常困难。

更重要的是，肥胖本身会损害孩子的身心健康。不仅增加了高血压、高血脂、2型糖尿病等慢性病风险，还会阻碍骨骼的发育、诱发性早熟、影响身高增长。同时，偏胖的孩子容易出现自卑、焦虑甚至情绪性进食，加剧了体重过快增长。所以，不要等“长大再减”，而要从小养成健康习惯。儿童体重管理需坚持早发现、早干预，才能守护孩子正常生长发育，助力孩子健康轻盈成长。

激光手术不是近视的"后悔药" 

山东第一医科大学附属青岛眼科医院副主任医师 宗瑶 

从循证医学的角度，我想帮大家梳理三个真正"有用"的近视防控核心措施。

第一，户外活动是迄今为止证据等级最高的保护因素。6岁以内每天3小时，6岁以上每天累计2小时、每周14小时以上的户外活动，能使近视发生风险降低约50%。注意，"户外"不仅仅是运动。关键在于自然光照能促进视网膜释放多巴胺，抑制眼轴增长。所以即便在户外静坐、聊天，也有保护效果。而晚上去健身房锻炼两小时，对近视防控几乎没有帮助。

第二，遵循"20-20-20"用眼法则，并严格控制近距离用眼时长。每近距离用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的物体20秒，5分钟以上能更好的放松眼睛。这个简单的动作能有效缓解睫状肌痉挛。更重要的是，连续近距离用眼不要超过30-40分钟。很多家长让孩子一做作业就是两小时不休息，这是极其有害的。

第三，建立屈光发育档案，做到早发现、早干预。建议从3岁起就定期检查视力、屈光度、眼轴长度和角膜曲率。眼轴增长是有"窗口期"的，如果在6-12岁快速进展期和近视前期及时采用低浓度阿托品、离焦眼镜或OK镜等医学手段干预，能显著降低最终近视度数。等到孩子已经300度近视了才开始着急，就错过了最佳干预期。

这三点是基础，也是关键。但我也想提醒家长：近视防控是一场"持久战"，不是今天做了明天就见效。需要把这些措施融入日常生活，变成习惯，而不是临时抱佛脚。

"戴眼镜越戴越深"——这也是流传最广的误区之一。近视度数加深的原因是眼轴持续增长，是眼球自身的发育和用眼负荷问题，和戴不戴眼镜没有因果关系。恰恰相反，不戴眼镜会导致孩子长期处于视物模糊状态，眼睛更容易疲劳，反而可能加速近视进展。对于已经近视的孩子，配戴合适度数的眼镜是矫正视力的基础，也是配合其他防控手段的前提。如果因为怕"越戴越深"而让孩子眯着眼睛看黑板，不仅学习效率下降，还可能诱发弱视和散光加重。

"激光手术能治好近视"，这是个彻头彻尾的误解。激光手术本质上都只是"角膜上的眼镜"——通过切削角膜改变屈光状态，让你不用戴眼镜也能看清。但眼轴拉长的事实没有改变，眼底视网膜变薄、脉络膜萎缩的病理也没有改变。换句话说，手术只是帮你摘掉了眼镜，但近视引起的眼底病变风险——比如视网膜脱离、黄斑病变、青光眼——依然伴随终身。如果一个孩子18岁时眼轴已经长到27毫米（正常约24毫米），手术后他的眼轴还是27毫米，不会因为手术缩回去。所以，把手术当作"兜底方案"而放弃儿童期的防控，是极其危险的想法。

这两个谣言之所以能广泛传播，本质上是因为它们迎合了家长"走捷径"和"侥幸心理"的心理——既想让孩子看清，又不想接受"近视不可逆"的事实。但现实是，近视一旦发生，目前医学上没有任何手段能真正"治愈"。我们能做的，就是在发生前拼命预防，在发生后科学延缓。这就是为什么我在第一个问题中反复强调"早筛查、早干预"——因为儿童期是我们唯一有机会"跑赢"眼轴增长的阶段。

所以，请各位家长一定记住：激光手术不是近视的"后悔药"，不戴眼镜也不能阻止近视发展。与其将来花钱做手术，不如现在每天陪孩子户外两小时。前者是事后补救，后者才是根本之道。两条路都有代价，但后者的回报要长远得多。

孩子心里行为问题要时刻关注

青岛市妇女儿童医院心理科副主任（主持工作）  主任医师 周长虹 

孩子常见的心理行为问题主要包括两种类型:一种主要是和孩子发育有关。比如智力、社交能力、运动协调能力、学习能力、注意力、自控力、记忆力等发育存在障碍，会出现一系列的心理行为异常，比如：有的孩子学习理解慢、容易忘、书写阅读时容易看错看漏、注意力难以集中，有的孩子交往交流不良、行为冲动、做事拖延、丢三落四。另一种主要是和孩子在成长、学习环境中经历的挫折、压力有关。比如：有的孩子成长中安全感不足，表现为容易紧张不安、退缩胆小、敏感多疑；有的孩子可能遭遇了重大疾病、危险、伤害，导致孩子变得焦虑不安、情绪烦躁、不愿社交和上学，也有的孩子在成长中遭遇挫折、打击，出现消极悲观情绪、失去动力，甚至悲观厌世。

在日常生活中，如果我们家长发现孩子在情绪、行为、生活作息、社交等方面出现突然异常性改变时，要特别警惕。情绪方面的反常表现：持续的情绪低落，爱哭或者暴躁易怒、爱发脾气；或者表现过度胆小焦虑，反复担心、害怕、控制不住的胡思乱想。也有的孩子表现冷漠不爱说话等。生活作息和身体方面异常表现：睡眠不安稳、失眠、噩梦频繁；或者嗜睡、昼夜颠倒的睡眠；或者找不到原因的身体莫名不舒服：头疼、肚子疼、胸闷、乏力；还有的表现饮食食欲改变：突然暴饮暴食，或不爱吃饭、消瘦，或进食后自己催吐。行为举止方面的异常表现：有的孩子不想上学、不愿出门、不愿和家人交流、沉迷手机游戏。还有的孩子表现自伤、消极言语，说“活着没意思”“都是我的错”，反复抠手、拔头发、划伤自己。也有的孩子出现偷拿东西、撒谎、攻击别人、破坏物品。人际关系方面的异常表现：害怕同学老师，不愿参加集体活动；不和家人交流，拒绝沟通；或者和家人冲突加剧；或者突然过度黏着家长、见不到时不安担心。另外，孩子心理问题会影响孩子出现学习状态断崖下滑：注意力下降、记忆力变差，学习学不进去，成绩下降，上课走神发呆，拒绝写作业等等。这些也都是需要我们家长警惕的征兆。

如果孩子出现了心理问题，我们家长如何和孩子沟通才能帮到孩子呢?1.不指责、不打骂。别说“矫情”“不懂事”等刺激性语言，先接纳情绪。2.温和倾听。少讲道理，多问“你是不是很难受”，多听孩子的想法和感受。3.共情和理解。体会孩子的情感，理解孩子的处境和感受。4.减少施压。暂时降低对孩子的成绩、规矩等方面的要求。5.增加陪伴。多一起散步、运动、聊天，重建安全感。6.及时求助。严重时及时找儿童心理医生、学校心理老师专业疏导。

那么，孩子在家时爱说爱笑，是否就一定没有心理问题？不是的。有些孩子的焦虑、抑郁情绪因为各种原因不想让别人看到，有的是不想让父母担心或者不满，有的要保持在别人眼里一贯的阳光人设，有的是觉得自己的痛苦别人不会理解，这时，孩子会出现防御性的压抑行为，在其他人面前表现爱说爱笑，夜晚一个人独处时默默哭泣，难以入睡甚至自残。还有些孩子在家爱说爱笑，外出见到陌生人表现紧张害怕、不说不笑，也有的到了学校集体环境无视规则随意说笑、违反课堂秩序、顶撞老师，和同学交往时以自我为中心，这些也都是心理行为发展异常的表现，需要家长引起关注和警惕。

脊柱侧弯不是单纯的姿势问题 

青岛市妇女儿童医院康复科副主任（主持工作） 副主任医师 苑爱云 

什么是脊柱侧弯。它不是单纯的姿势问题，而是一种三维的脊柱畸形——简单讲，就是孩子的脊柱不仅向一侧弯曲，同时还伴随着骨骼的旋转。当弯曲角度达到10度及以上，就可以考虑为脊柱侧弯。

这个问题其实非常普遍，其中最多见的是“青少年特发性脊柱侧弯”，特别高发于10-16岁的青春期孩子。因为这个阶段孩子身高增长快速，侧弯一旦出现，进展迅速。但最让人担心的是，早期几乎没有任何不舒服的感觉，隐蔽性极强，家长一不留神就容易耽误。这也是我们反复强调居家自查、早期筛查的根本原因。

那么，脊柱侧弯都有哪些典型表现呢？我给大家分享两个简单实用的居家检查方法。第一个是简单目测法。让孩子自然放松站直，家长从正面、背面观察5个关键部位就行。一看肩膀是否等高；二看肩胛骨是否平整对称；三看腰部两侧凹陷是否一致；四看骨盆是否对称；五看整体站姿是否对称。如果肩膀一高、一低；肩胛骨向外凸起或不对称；腰部一边凹、一边平；骨盆一边高一边低，身体重心不正等，都需要警惕脊柱问题。这也属于异常表现。

除了目测法之外，还有一个更精准的方法，叫做前屈试验。操作非常简单：让孩子双腿并拢站直，双手合十，身体缓慢向前弯腰到90度。家长从背后观察，重点看后背两侧是否对称。如果一侧明显隆起或脊柱不在正中，说明可能存在脊柱畸形，需要及时到医院做专业评估。

重点提醒大家：脊柱侧弯的异常表现不会一次性全部出现。所以建议大家每3-6个月做一次居家自查，每年到医院做一次专业查体，养成定期筛查的好习惯。

很多家长觉得孩子后背挺直、体态看上去很匀称，就认为不可能有脊柱侧弯，这种想法是错误的。看起来匀称的孩子依然有可能患上脊柱侧弯。原因有以下几点：第一，轻度侧弯肉眼无法分辨。当侧弯角度还小时，外在体态不会出现明显歪斜，只有借助专业X光片才能查出。第二，侧弯位置可能很隐蔽。部分孩子的侧弯发生在胸椎下段或腰椎位置，不影响肩膀和后背的外观。外表看似正常，脊柱内部其实已经弯曲了。第三，孩子会自主代偿伪装体态。很多孩子会下意识调整站姿、坐姿，通过收腹、偏移重心等方式，把畸形隐藏起来。身体放松后，脊柱问题才会暴露。第四，青春期进展快且无症状。这是最需要警惕的一点。10-16岁是脊柱侧弯的高发期，这个阶段度数迅速增长孩子却不痛不痒，等家长发现体态问题时往往已错过最佳时机。千万不要靠“肉眼看体态”来判断孩子的脊柱健康。肉眼只能看到表面，无法判断脊柱的弯曲及严重程度。

脊柱侧弯的核心要点：第一，居家自查认准两个方法。日常多看体态，定期做前屈试验，重点关注孩子弯腰后后背是否对称。第二，体态正常不等于脊柱正常。青春期侧弯隐蔽性极强、进展极快，不能凭外观下定论。第三，脊柱侧弯越早发现、越早干预，康复效果越好。绝大多数轻中度侧弯通过科学康复都能有效矫正。守护孩子的脊柱，就是守护他们挺拔的未来。愿每个岛城孩子都能身姿端正、骨骼强健，健康快乐地成长！

乳牙龋坏要早治，切勿拖延等待换牙

青岛市口腔医院儿童口腔科主任 主任医师 杨玉娥 

龋病是可防可控的，儿童口腔健康重在预防，科学的日常养护是杜绝口腔问题、守护牙齿发育的核心。家长可从清洁习惯、饮食管控、防护措施、定期检查四个方面全方位做好养护工作。

第一，坚持科学刷牙，做好日常口腔清洁。口腔清洁是预防蛀牙、牙菌斑的基础。建议儿童使用含氟儿童牙膏刷牙。婴幼儿自萌出第一组乳牙起，建议使用牙线，清洁牙齿邻面。第二，控制饮食结构，减少牙齿损伤风险。高糖食物是儿童蛀牙的主要诱因，尽量减少糖果、巧克力、蛋糕等甜食的摄入，避免频繁进食加餐，杜绝牙齿长期处于酸性腐蚀环境。日常可多给孩子吃玉米、苹果、芹菜等粗纤维、有一定硬度的食物，通过自然咀嚼摩擦牙齿，清洁牙面，同时锻炼颌骨发育，促进牙齿整齐生长。第三，落实专业防护，强化牙齿抵御能力。除了日常清洁，针对性的口腔防护能大幅降低蛀牙概率。适龄儿童可到正规口腔机构做窝沟封闭和涂氟防护。窝沟封闭主要可有效预防后牙窝沟龋坏；牙齿涂氟可增强牙齿光滑面抗龋能力，建议儿童每半年涂氟一次。第四，定期口腔检查，做到早发现早干预。很多儿童口腔问题初期无明显痛感，建议孩子第一颗乳牙萌出后，就开始定期做口腔检查，每半年查一次。及时发现问题，及时干预治疗，避免小问题拖成大隐患。

生活中有一些家长认为乳牙只是过渡性牙齿，最终会被恒牙替换，即便出现蛀牙、发黑、疼痛也无需治疗，只需等待换牙即可。这种观念是完全错误的。乳牙的使用周期长达6-12年，承担着儿童青少年阶段主要的咀嚼功能，还起着刺激颌骨发育、引导恒牙萌出的重要作用。如果乳牙龋齿没有及时治疗，从短期危害来看，会直接影响孩子的日常饮食和生长发育。乳牙龋坏时孩子会因为咀嚼疼痛刻意规避进食，挑食、偏食、不敢咀嚼较硬物，导致营养摄入不均衡。儿童处于身体快速生长发育期，偏侧咀嚼会直接影响颌面部发育，同时容易出现积食、消化不良等问题，阻碍孩子身高、体质的正常发育。

从长期危害来看，乳牙龋坏会影响恒牙的发育和排列。乳牙牙根下方是恒牙胚，乳牙龋坏产生的细菌和炎症会直接侵袭恒牙胚，导致新生恒牙牙釉质发育不全。同时，龋坏的乳牙会提前脱落或滞留，占据恒牙萌出位置、挤压恒牙生长空间，造成恒牙萌出歪斜、拥挤、错位等问题，甚至会造成颌骨囊肿，导致新牙不能萌出等情况。不仅如此，乳牙蛀牙、牙齿缺损会影响孩子的发音清晰度，导致口齿不清等问题，还会让孩子因牙齿难看产生自卑心理，影响社交和心理健康。此外龋齿引发的牙髓炎、根尖周炎等产生的细菌和毒素通过血液循环扩散至全身，使肾炎、心内膜炎、肺炎等全身感染性疾病的风险增加。

因此，家长发现孩子乳牙发黑、有牙洞、牙痛、牙龈红肿等情况，一定要及时就医治疗，切勿拖延等待换牙。同时，日常要做好乳牙防护，从根源避免蛀牙发生。

口腔健康是孩子一生的财富，从小帮孩子养成良好的口腔卫生习惯，做好全方位防护，才能筑牢孩子的口腔健康根基，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿，自信成长。

夏季儿童传染病可防可控，无需过度焦虑 

青岛市疾病预防控制中心传染病防制所副所长（主持工作） 副主任医师 贾静 

进入夏季，气温升高、降水增多，加上开空调密闭环境，细菌、病毒等病原体比较容易滋生传播。儿童免疫系统尚未发育成熟，抵抗力相对薄弱，是夏季传染病防控的重点人群。结合青岛市历年传染病监测数据，全市夏季儿童常见传染病主要有以下几种：一是肠道传染病。这是夏季传染病的防控重点。以手足口病、细菌性腹泻为主，主要通过食用被污染的食物或饮用被污染的水传播，也可以通过接触传播。在学校、托幼机构等集体场所，容易出现聚集性疫情。二是呼吸道传染病。目前流感已进入非流行季，但副流感病毒、鼻病毒等病原体引发的普通感冒及其他呼吸道传染病仍存在一定的发病风险。三是虫媒传染病。随着夏季户外踏青、露营等活动增多，需重点防范蜱虫叮咬引发的蜱传传染病，比如发热伴血小板减少综合征。

针对这些传染病，不要过度恐慌，要做好科学的防控措施。第一，积极接种疫苗。接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的防护手段。家长朋友要按照国家免疫规划程序，按时带孩子完成免疫规划疫苗的全程接种，同时积极接种手足口病、流感等非免疫规划疫苗。第二，保持良好卫生习惯。良好的卫生习惯是最基础的防护。一是做好手部卫生。引导孩子在饭前便后、外出归来、接触公共物品、咳嗽打喷嚏后规范洗手，不随意用手揉眼睛、挖口鼻；二是规范咳嗽礼仪。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，不随地吐痰；三是做好个人物品清理。孩子的餐具、水杯、毛巾、被褥专人专用，不与他人混用，定期清洗暴晒消毒。第三，科学通风消毒。家庭、幼儿园、学校是儿童的主要活动场所，环境通风消毒是方便有效的防病措施。建议每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，空调房间定期开窗换气，避免长期密闭；对儿童桌椅、玩具、水杯、餐具等高频接触物品定期消毒；及时清理家中、校园积水，避免蚊虫滋生。第四，严把饮食入口关。不喝生水，少吃冰镇冷饮、生冷瓜果和生食海鲜，不吃隔夜、变质食物，果蔬彻底清洗，生熟食材分开存放，严防病从口入。第五，做好防蚊防蜱。带孩子前往草地、树林、山野等户外区域活动时，尽量穿戴长袖长裤、束紧裤脚，涂抹儿童专用驱蚊驱虫产品，活动结束后及时检查全身皮肤，清理衣物。一旦发现蜱虫叮咬，立即前往医疗机构就诊。第六，落实健康监测。家长每日观察孩子体温和精神状态，学校落实晨午检制度。孩子一旦出现发热、出疹、呕吐、腹泻等症状，及时就医，杜绝带病上学，避免校园聚集传播。

最后提醒广大家长，夏季儿童传染病可防可控，无需过度焦虑，要科学落实好防控措施，家校协同发力，全方位守护儿童夏季身体健康。