守护成长 沐光而行丨枣庄市实验学校第十届525心理健康节开幕

大众网记者 刘清华 枣庄报道

五月，绿意盎然，繁花似锦，雀鸟欢歌，清风徜徉。在这鲜活热烈的初夏时光，525心理健康节如期而至。

5月25日早晨，在学校升旗仪式上，心理健康教育老师解恒面向全体学生作“守护成长 沐光而行”主题演讲，正式拉开本次心理健康节活动序幕。

5月26日下午，以“守护成长 沐光而行”为主题的心理健康节开幕式举行。山东省家庭教育宣讲团专家张梅老师，学校副校长冯勇、学生工作处主任杜益勇以及部分师生代表参加了现场活动。

本次专题讲座围绕青春期身心变化、情绪调节、人际交往三大核心展开。讲解了青春期的成长特点，引导学生们正视自身发育差异；传授实用的情绪疏导方法，学会平和应对情绪波动；同时分享交友原则与相处之道；鼓励同学们接纳成长蜕变，以积极心态直面青春，努力成为更好的自己。

本届心理健康节，不仅为家长们准备了亲子关系家庭教育讲座，还为学生们准备了内容丰富的主题班会和心理健康操活动。

枣庄市家庭教育中心团队成员孙丽老师给家长们分享亲子关系家庭教育指导课：《如果要谈成绩，就别只谈成绩》。聚焦考后亲子学习成绩沟通难题，旨在建议家长转变评判思维，学会共情倾听与正向引导，以理性包容的姿态陪伴孩子成长，化解亲子矛盾，守护孩子学习信心，构建和谐融洽的家庭沟通氛围。

依据各学段学生身心特点，多样主题班会在各学部精彩开讲。主题班会课上师生轻松有趣的互动，帮同学们疏导情绪、沐光成长。

练习心理健康操可舒缓课业压力，放松身心、调节情绪，改善专注力，舒缓焦虑烦躁，强健心理韧性，助力学生以良好心态投入学习生活。