太极悟人生 实战育骨干｜龙口市举办三级社会体育指导员（武术）专项培训

大众网通讯员 张珈铭 王雅欣 烟台报道

“太极推手讲究粘、黏、连、随，不丢、不顶；棚、捋、挤、按；采、挒、肘、靠，太极八法妙在其中。”

“练太极，也是悟人生。通过太极推手，引申到做人做事，就是不卑不亢，恪守中庸之道，也叫守中。”

龙口市陈氏太极拳俱乐部里，太极拳师张景旗授课，一众学员听得津津有味，一招一式练得十分投入。

5月30日至31日，为期两天的2026年龙口市三级社会体育指导员（武术）专项培训圆满结束，全市武术健身爱好者完成社会体育指导员系统化学习。

本次培训由龙口市教育和体育局主办，龙口市武术运动协会协办，龙口市陈氏太极拳俱乐部承办。面向全市深耕基层健身推广的武术爱好者开设课程，分两期精准授课，围绕陈氏太极拳、孙氏太极拳两大主流拳种开展教学，兼顾理论科普与实地实操，精准对标基层社会体育指导员日常健身指导工作。

培训班开课仪式上，龙口市武术协会会长程志，党支部书记赵晓艳等到场致辞，与社会体育指导员和武术爱好者互动交流。

陈氏太极拳课程由张景旗执教。张景旗是陈氏太极拳第十二代传人、中国武术六段，首届“万里茶道” 国际太极拳邀请赛传统陈氏太极拳冠军。张景旗结合单推手、双推手示范，详解粘黏连随功法与太极八法要义，逐个纠正学员身形招式，依托推手实操检验学员日常练拳功底，把抽象武学理论转化为直观易懂的动作要领。

孙氏太极拳课程由曲继刚授课。曲继刚精通螳螂拳、太极拳，在首届“万里茶道” 国际太极拳邀请赛中获得太极拳、太极剑双银牌。曲继刚依托双人推手对练，现场核验学员身法把控、八法运用水平，针对性指出练习疏漏，细致传授传统武术科学健身技巧。

参训学员热情高涨，整队参训时凝神细听要领，分组习练时反复打磨，课余时间自发围拢交流练拳感悟，互相切磋取长补短，整个训练场习武研学氛围浓厚。学员纷纷表示，本次培训跳出单一练拳的固有模式，通过推手实训摸清自身练功短板，后续开展社区太极教学时，指导会更加科学规范。

经过两日分项目集中授课、实操演练与技能考核，参训学员顺利完成全部课程学习。此次专项培训夯实了基层指导员的传统武术专业功底，扩充了龙口市社会体育指导员人才储备，有助于进一步提升全市武术项目公益健身指导服务水平。

下一步，龙口市教育和体育局将立足市民多元化健身需求，持续推出武术、球类、健身操等多门类社体指导员公益培训，深挖本土传统武术资源，推动太极拳等传统健身项目走进社区、村居，不断丰富群众日常健身选择，为健康龙口建设持续添力赋能。