践行健康第一理念 赋能阳光成长之路 垦利区第二实验中学全方位守护学生身心健康

大众网记者 李彦涵 通讯员 魏雯静 杨玉飞 东营报道

为深入贯彻落实“健康第一”的教育理念，全面推进五育并举，切实促进学生德智体美劳全面发展，垦利区第二实验中学立足学生成长规律，聚焦身体素质提升与心理健康培育，创新育人形式、丰富活动载体，通过多元化体育活动、专业化心理辅导、常态化主题教育等一系列扎实举措，构建全方位、立体化的学生身心健康守护体系，让健康相伴学子成长，为学生全面发展筑牢根基。

强健体魄是学生健康成长的基石。为有效提升学生身体素质，丰富校园体育文化生活，学校精心打造特色阳光大课间体系，打破传统课间活动单一化模式，结合不同年龄段学生体能特点，科学设计多样化、趣味性、全员化的课间运动项目，让每一位学生都能走出教室、拥抱阳光、舒展身心。

每日大课间时光，校园处处涌动着蓬勃的青春活力。整齐划一的激情跑操是大课间的经典项目，伴随着铿锵有力的节奏，同学们队列整齐、步伐矫健、口号嘹亮，在奔跑中锤炼坚韧意志、凝聚班级力量，有效提升心肺功能与耐力素质。在此基础上，学校创新增设趣味体能拓展项目，敏捷梯训练锻炼学生身体协调性、灵活性与反应能力，帮助学生规范肢体动作、提升平衡能力；趣味毛毛虫接力、滚轮胎等团体运动趣味十足、互动性强，需要团队默契配合、协同发力，不仅充分调动了学生的运动积极性，更培养了学生的团结协作意识和拼搏进取精神。丰富多元的大课间活动，彻底改变了课间碎片化、随意化的活动状态，实现了全员参与、全程锻炼、全面赋能，让体育锻炼真正融入校园日常，切实有效增强学生体质，助力学生告别慵懒、活力满满。

在筑牢学生身体素质防线的同时，学校高度重视学生心理健康教育，精准聚焦青少年成长痛点，常态化开展专业化心理健康培育工作，用心守护学生心灵晴空。针对中小学阶段学生身心发展特点，尤其是青春期学生情绪波动大、心理敏感、认知转型等成长特征，学校定期开展青春期心理健康专项讲座。

讲座由专业心理教师主讲，围绕青春期身心变化、情绪管理、人际交往、自我认知、抗压调节等核心内容，用通俗易懂的语言、真实鲜活的案例，深入浅出地为学生科普青春期心理知识，引导学生正确看待青春期的身心变化，学会接纳自我、调节情绪、友善交友，帮助学生破解成长困惑，疏导心理压力，树立自信、乐观、健康的心态，从容平稳度过青春期关键成长阶段。

为实现心理健康教育常态化、精细化，学校以班级为育人主阵地，常态化开展身心健康主题班会活动。各班班主任结合学生日常学习生活中的常见问题，围绕身心健康习惯养成、压力疏导、体育锻炼、情绪管理、珍爱生命等主题开展多元化班会教育。通过案例分析、小组讨论、经验分享、互动问答等形式，引导学生树立科学的健康观念，养成规律作息、坚持运动、积极乐观的良好习惯，教会学生科学调节心理状态、主动排解负面情绪，提升自我心理调适能力和身心健康素养。

同时，学校构建全方位健康育人机制，将健康教育融入教育教学全过程。通过日常德育渗透、校园文化熏陶、家校协同共育等方式，全方位、多渠道普及身心健康知识，引导学生树立“人人爱健康、人人懂健康、人人守健康”的理念，推动身心健康教育落地生根、入脑入心。

如今的垦利区第二实验中学，体育活力持续迸发，心理健康阳光普照。下一步，学校将持续坚守“健康第一”的育人初心，不断优化身心健康教育体系，创新活动形式、丰富育人内容、细化育人举措，持续深耕体质健康与心理健康双向育人模式，以多元举措护航学生身心健康全面发展，助力每一位学子向阳而生、逐光成长，绽放青春最美风采。