赋能心灵促成长 蓄力前行守初心 —— 海阳市育才小学开展青年教师欧卡心理赋能体验活动

大众网记者 梅雪丽 通讯员 孙熔熔 姜俊丽 烟台报道

在教育事业蓬勃发展的进程中，教师的心理健康至关重要，不仅关系到教师自身的职业发展，更影响着学生的成长与未来。为了有效帮助青年教师缓解职业压力，提升心理调适能力，增强他们的职业幸福感，近日，海阳市育才小学精心组织开展了一场别开生面的青年教师欧卡心理能量提升专题体验活动。此次活动旨在助力教师舒缓身心、深度觉察自我，以更加饱满的身心状态投入到教育教学工作之中。

本次活动有幸邀请到国家二级心理咨询师、山东省家庭教育指导名师杨华山担任授课讲师。与传统的理论授课模式不同，活动全程采用沉浸式体验的形式，通过多个精心设计的环节，循序渐进地为青年教师们开展心理辅导。

活动伊始，全体教师共同签订团队契约。在这份契约中，明确了真诚、尊重、倾听、保密的准则，为大家营造出一个安全且温馨的交流环境。紧接着，一场趣味十足的暖场游戏拉开帷幕。在游戏过程中，教师们纷纷积极参与，欢声笑语不断。这一环节迅速消除了大家之间的拘谨氛围，帮助教师们暂时放下日常教学的疲惫，全身心地投入到此次活动当中。

接下来，杨华山老师细致入微地介绍了欧卡心理工具的原理和使用规则。在了解完相关知识后，便进入到依托卡牌体验的重要环节。教师们在杨老师的引导下自主抽卡，并结合自己的工作与生活实际，深入剖析内心世界。在这个过程中，教师们直面自身所面临的压力以及内心深处的期许，实现了自我梳理与情绪的接纳。通过对卡牌的解读，教师们仿佛打开了一扇通往内心的窗户，更加清晰地认识了自己。

在分组交流分享环节，老师们纷纷敞开心扉，毫无保留地畅谈自己在从教过程中的困惑与收获。大家围坐在一起，认真倾听彼此的故事，给予彼此共情与陪伴。在这样温暖的氛围中，教师们感受到了同伴的支持，消解了内心的孤独，同时还互通了教学经验，彼此之间增进了理解与信任。

活动接近尾声时，杨华山讲师结合现场教师们的分享内容，对青年教师普遍存在的心理困扰进行了全面总结。他不仅深入分析了这些问题产生的原因，还传授了科学有效的压力疏导与情绪管理办法。最后，杨老师送上了暖心的寄语，鼓励教师们始终怀揣对教育事业的热爱，以从容的心态投身育人工作。

此次心理赋能活动凭借其新颖的形式和强大的实用性，切实为青年教师疏导了心理内耗，帮助他们重新找回了育人初心与工作热忱。教师们纷纷表示，通过这次活动，自己对自身的心理状态有了更清晰的认识，也学到了许多实用的心理调适方法，对今后的教育教学工作充满了信心。

展望未来，海阳市育才小学将把对教师心理健康的关怀纳入常态化工作范畴。学校计划持续开展各类丰富多彩的心理疏导、赋能培训活动，全方位护航教师的身心健康。通过这些举措，引导全体教职工以积极阳光的心态立足三尺讲台，潜心深耕教育事业，为学生的成长与发展贡献更多的力量，共同书写教育事业的美好篇章。