解放路街道开展二十四节气中医养生科普课

时值芒种，暑湿渐盛，为普及传统节气养生知识，守护辖区居民身体健康，6月9日下午，解放路街道历山路社区联合历下区“蜜蜂堂”新时代文明实践项目，邀请名老中医传承人鞠英山医师走进社区开展二十四节气中医养生科普课堂，为居民送上一场干货满满的健康盛宴，让传统中医药文化走进寻常百姓家。

芒种时节暑湿加重，是夏季养生的重要节点。课堂上，鞠英山医师结合节气特点，围绕祛暑益气、健脾祛湿的养生要点展开讲解。他用通俗的语言分享芒种养生口诀、实用养生功法，介绍茯苓粥、虾皮炒茼蒿等时令药膳，讲解丰隆穴按摩、饮食宜忌等知识，推荐苦瓜、莲子、荷叶等养生食材，手把手指导大家日常保健动作，干货满满、简单易学。

讲座结束后，义诊服务正式开始。鞠英山医师认真为大家辨识体质、分析病情，针对腰腿疼痛、肩颈不适、脾胃失调、湿热烦闷等常见问题，逐一给出个性化调理方案、养护建议和注意事项。

此次活动将传统节气文化与中医养生知识相结合，把便民健康服务送到居民家门口，获得大家一致好评。下一步，历山路社区将继续整合优质资源，常态化开展惠民健康活动，用心守护辖区居民身心健康，营造健康和谐的社区氛围。