淄博市博山区实验中学：拒绝烟草，守护健康

大众网记者 亓超 通讯员 宗丽萍 淄博报道

为进一步提高青少年对烟草危害的认识，倡导健康生活方式，近日，博山区疾病预防控制中心专家团队走进淄博市博山区实验中学为高一、高二年级全体师生带来了一场题为“拒绝烟草，守护健康”的禁烟科普分享活动。

活动中，博山区疾控中心健康教育科王医生以详实的数据和生动的案例，系统讲解了烟草对身体健康的严重危害。互动问答环节，同学们针对电子烟危害、如何帮助家人戒烟等问题踊跃提问。王医生明确指出，电子烟同样含有尼古丁和多种有害物质，并非安全替代品，青少年使用电子烟同样会上瘾并损害健康。她表示，戒烟需要决心与科学方法并重，可以采取“逐步减量法”或“突然停止法”，同时通过替代行为（如喝水、咀嚼无糖口香糖）缓解烟瘾。

此次活动让同学们深刻认识到“烟害无小事”，无论是主动吸烟还是被动接触，都会对健康造成不可逆的伤害。全体学生要从自身做起，拒绝第一支烟，做无烟新一代，同时积极向家人和朋友传播控烟知识。