青岛市胶州中心医院：浑身黏腻、困倦乏力？中医十字灸扫净体内顽固湿气

大众网记者 王艳 青岛报道

明明没熬夜，却天天昏沉嗜睡、浑身没劲？明明清淡饮食，却小腹臃肿、大肚腩甩不掉？换季总犯肠胃不适、大便黏马桶、身体沉重酸胀？在中医看来，这些久治不愈的“小毛病”，根源大多不是体虚，而是体内湿气过重、寒湿淤堵。青岛市胶州中心医院中医科特色十字灸疗法，凭借精准取穴、温通祛湿、标本兼顾的优势，温和破除体内寒湿，疏通经络气血，帮助患者摆脱湿气缠身的困扰，解锁清爽健康状态。

近日，32岁的市民刘女士（化名）来到中医科就诊，自述被身体不适困扰大半年，尝试多种调理方式都收效甚微。据刘女士描述，自己平时久坐办公，很少运动，又偏爱冷饮、甜食，长期熬夜。近段时间明显感觉身体沉重困倦，晨起昏沉不清醒，整日疲惫乏力；肠胃功能变差，经常腹胀嗳气、大便黏腻粘马桶；小腹常年冰凉膨隆，赘肉堆积难消减；同时伴随四肢发沉、气色暗沉、面部出油长痘，整个人状态萎靡不振。

经中医科主治医师焦玉娟辨证，刘女士属于典型的脾虚湿盛、寒湿瘀阻体质。脾胃运化失常，水湿无法正常代谢排出，长期淤积体内，阻滞经络、损耗阳气，才引发一系列不适症状。

针对刘女士的体质与病症，医生为其定制专属调理方案——特色腹部十字灸祛湿调理，精准靶向祛除寒湿、健脾运化、疏通经络，从根源改善湿气体质。经过阶段性十字灸祛湿调理，刘女士体内寒湿逐步排出，脾胃功能明显改善，整个人的状态焕然一新，她惊喜说道：“之前总觉得身体沉甸甸的，怎么调理都没用，做完十字灸才知道是湿气在作祟。现在整个人清爽通透，终于摆脱了常年湿困的难受状态。”

据了解，十字灸是传承古法、改良创新的特色中医外治疗法，区别于普通单点艾灸，施灸时以肚脐神阙穴为中心，纵横交错呈“十字形”，精准覆盖中脘、神阙、天枢、气海、关元等腹部核心穴位，搭配特制中药祛湿粉、新鲜生姜泥、陈年艾绒，三重药力温热渗透，实现全方位、深层次祛湿调理。