泰前街道嘉德社区悦嘉书院开展眼部健康科普讲座

为普及全民护眼常识，提升辖区全体居民爱眼护眼意识，帮助居民掌握日常眼部养护技巧，近日，泰前街道嘉德社区依托悦嘉书院开展护眼健康主题科普讲座，面向辖区广大居民开展健康宣讲。

讲座第一部分围绕认识我们的眼睛展开，工作人员用通俗的语言讲解眼部基础构造、各器官作用与眼睛成像原理，结合不同年龄段眼部生理特点，帮助居民系统了解眼部基础知识，夯实科学护眼的认知基础。在近视的成因及危害内容中，简要介绍近视相关常识，侧重说明不良用眼习惯带来的视疲劳、眼干涩等普遍问题，引导全体居民日常规范用眼。

进入我们如何保护视力环节，工作人员立足全年龄段日常生活，分享通用性护眼办法：控制电子产品使用时长，空闲时远眺放松双眼，保持合理读写、观影距离，坚持日间户外活动，摒弃昏暗环境用眼等坏习惯，把护眼融入衣食起居。

护眼食品有哪些板块里，主讲人介绍胡萝卜、蓝莓、菠菜、鸡蛋、深海鱼虾等家常食材，细致讲解食材中的营养成分对眼部的养护作用，指导居民通过日常膳食调理养护眼睛。

最后在预防眼部疾病内容中，科普干眼症、结膜炎等各类常见眼病的诱因与早期表现，普及用眼卫生、规避强光刺激、定期眼部体检等防病要点，提醒居民出现眼部不适及时就医检查。

整场讲座内容通俗易懂、实用性强，居民认真聆听交流，收获满满的护眼知识。下一步，嘉德社区将持续依托悦嘉书院阵地，常态化开展健康科普系列活动，把实用健康知识送到居民身边。

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