关注心理调适—广平镇焦集小学六年级召开心理主题班会

为帮助六年级同学缓解毕业前的焦虑情绪，以积极健康的心态迎接小学阶段的最后冲刺与离别时刻，近日，广平镇焦集小学六年级各班组织召开了以“关注心理调适

从容迎接毕业”为主题的心理健康班会。

班会伊始，班主任通过轻松的互动游戏带领同学们放松心情。随着毕业考试的临近，不少同学表现出不同程度的紧张、烦躁或懈怠情绪，有的因升学压力而焦虑，有的因即将与同学分离而感伤。老师们引导同学们正视并接纳自己的情绪，学会用正确的方式排解压力。

在讨论环节，同学们踊跃分享自己的感受。有人坦言“怕考不好，对不起爸妈”，有人不舍“六年最好的朋友要分开了”，也有人对未来初中生活既期待又忐忑。针对这些问题，班主任给出了实用的调节建议，如制定合理的复习计划、保证充足睡眠、通过运动和倾诉释放情绪，以及珍惜当下、用心记录小学最后的温暖时光等。

班会还设置了“写给一个月后的自己”和“感谢有你”两个温馨环节。同学们在卡片上写下对未来的期许和对同学、老师的祝福，在真诚的分享中感受到彼此的陪伴与支持。

本次活动，帮助学生及时疏导了情绪，增强了应对压力的信心。确保六年级全体同学定能稳住心态、踏实前行，为小学六年画上一个温暖而圆满的句号。

大众新闻·齐鲁壹点 张超 通讯员 郭艳梅