济南高新区海川教育集团凤凰路中学召开近视防控讲座

为落实青少年近视防控工作，普及科学护眼知识，纠正学生不良用眼习惯，守护学生视力健康，近日，海川教育集团凤凰路中学特邀中西医结合眼科专家、副主任医师王慧，开展青少年近视防控专题科普讲座。

讲座中，王慧结合中学生用眼现状，通俗讲解眼部健康知识，剖析近视高发诱因，讲解近视前期预警信号，强调早筛查、早干预的重要性，并从科学护眼、中医护眼两大维度，传授适配学生的实用护眼技巧。

科学护眼要点：严守读写“一拳一尺一寸”坐姿，践行20-20-20用眼法则；每日保证2小时以上户外自然光活动，严控非学习类电子产品使用时长，避免过度用眼。

中医护眼技巧：课间按揉眼部穴位缓解视疲劳，可通过耳穴、穴位贴敷温和调理视力；日常多食用护眼食材，少食甜食、少喝含糖饮品，减轻眼部负担。

护眼小贴士：保障充足睡眠，不在昏暗、移动环境下用眼，视力异常及时正规就医验光。

本次讲座融合中西医护眼知识，内容实用、贴合校园生活，有效提升了师生科学护眼意识。学校将常态化开展视力防控科普与视力普查工作，建立学生视力健康档案。同时联动广大家长，携手做好学生居家用眼管控、户外运动、睡眠保障等工作，家校协同筑牢青少年视力防护防线。（通讯员 马少华）