“聊城好护士”高燕：工作31年，“零距离”陪伴式护理温暖基层

护理工作是卫生健康事业的重要组成部分，是保障群众生命安全和身体健康的重要防线。6月12日，聊城市政府新闻办召开“聊城好护士”记者见面会，5位优秀护理工作者代表与大家见面交流。近日，10名长期扎根一线、用专业技术和暖心服务守护群众健康的护理工作者获评2026年“聊城好护士”，她们是全市护理队伍的榜样。

见面会上，茌平区胡屯镇卫生院护士长高燕分享了自己在基层护理一线工作31年的感悟。

“我始终相信，护理工作不仅需要过硬的技术，更需要设身处地的温情。”高燕说，作为护士长，她既是科室的“大管家”，也是姐妹们的“领头羊”，更是患者身边的贴心人。获评“聊城好护士”，她深感荣幸，“这份荣誉是对我和团队日夜坚守的最好肯定。未来，我会继续带领团队，用更专业、更有温度的护理服务，守护好每一位患者的健康。”

高燕认为，基层卫生院是离百姓最近的“健康守门人”，面对的不仅仅是疾病，更是乡亲们的日常生活。她举例说，很多慢性病患者，不仅要指导用药，还要教他们如何控制饮食、适当运动。对于行动不便的老人，她们会定期上门随访，帮忙测血压、换药。

“这种‘零距离’的陪伴式护理，让医患之间更像家人，也让健康管理真正落到了实处。这是基层护理最独特的价值，也是我最珍惜的。”高燕说。

结合31年的基层工作经验，高燕向社会公众送出了三条实用的健康提醒。

第一条，慢性病管理，别等有症状才吃药。高血压、糖尿病是基层最常见的慢性病。很多乡亲觉得“不难受就不用吃药”，这是非常危险的。她提醒大家一定要遵医嘱规律服药，定期监测血压血糖。饮食上做到“低盐低脂、粗细搭配”，每天盐摄入量不超过5克——大约就是一个啤酒瓶盖的量。每周至少吃两次粗粮，比如玉米、燕麦。

第二条，老年人防跌倒，记住“三个半分钟”。 很多老人觉得“摔一跤没什么大不了的”，但数据显示，65岁以上老人跌倒后骨折的发生率很高。高燕建议在家里做好三件事：一是保持地面干燥，卫生间最好安装扶手；二是把地上的电线、小凳子清理干净，避免绊脚；三是记住实用的“三个半分钟”——醒来躺半分钟、坐起靠半分钟、双腿下垂坐半分钟，再慢慢站起来。这样可以有效避免体位性低血压导致的摔倒。

第三条，眼睛发红别大意，别把角膜炎当成结膜炎。 平时眼睛发红、畏光、流泪，很多人的第一反应是“得了结膜炎”。但同样是“红眼睛”，还有一种更危险的情况——角膜炎。它和结膜炎症状很像，却可能在短短几天内破坏角膜，甚至导致永久性视力下降。角膜病也是我国主要的致盲眼病之一。高燕强调，出现眼睛发红、畏光、流泪的症状，不要自己随便买药，要立即到医院就诊，以免延误治疗造成视力永久下降。

大众新闻·齐鲁壹点 陶春燕