眼睛干涩磨得慌？菏泽华厦刘晓丽主任：干眼不是滴眼药水就能根治

很多菏泽街坊平时刷手机、盯电脑久了，总觉得眼睛干巴巴的，像揉进了细沙子，吹点风、进空调房更是刺痛流泪，不少人随手买网红润眼水应急，当时舒服一会儿，没过两天不适感反倒更重，菏泽华厦眼科眼表与干眼科刘晓丽主任在门诊，每天都会遇上不少这样走了弯路的患者。

刘晓丽主任是潍坊医学院临床医学专业毕业，从事眼科临床工作十余年，深耕眼表、角膜相关疾病诊疗，尤其擅长各类干眼症、睑板腺功能障碍的分型调理，同时对翼状胬肉、角膜炎、基础青白眼底病也有着充足临床经验，医院专门设立以她为核心的干眼诊疗专科，配备眼表综合分析仪、螨虫检测仪全套专业设备，能精准分辨每一位患者干眼的根本成因华厦眼科。

很多人都有一个误区，以为干眼只是眼睛缺水，刘晓丽主任总耐心跟大家打比方，我们眼球表面有一层薄薄的保护膜，分成三层，外层油脂像保鲜膜锁住水分，中间水液负责湿润眼球，内层黏液让泪膜牢牢贴在黑眼珠上，三层任意一层出问题，泪膜很快挥发，眼睛就会陷入持续干涩的状态，不单单是中老年人群，现在学生、上班族、长期戴美瞳、经常熬夜的年轻人，全都成了干眼高发人群。

真正的干眼信号其实很好分辨，不只是单纯发干，早上睡醒眼皮黏糊糊很难睁开，看东西一阵清晰一阵发雾，眨眼之后才能短暂缓解，出门遇到强光、冷风就忍不住刺痛流泪，眼部常常有灼热发痒的感觉，哪怕没怎么用眼，也酸胀疲惫，这些都是眼表发出的预警，不少人会把干眼和普通视疲劳混为一谈，硬扛几周，等到角膜慢慢受损，畏光、视物模糊的情况会反复加重。

刘晓丽主任常和患者强调，干眼是慢性眼表问题，不存在一次性解决的办法，要分居家养护、药物调理、医院专业理疗循序渐进调理，不能依赖网红眼药水。日常在家最基础的养护要长期坚持，大家可以记住 20-20-20 护眼习惯，每看屏幕二十分钟，抬头远眺六米外景物二十秒，有意识多完整眨眼，空调、暖气房里放一台加湿器，避免气流直吹眼睛，每天用四十度左右温热毛巾敷眼十分钟，饮食可以适当补充深海鱼、坚果，帮助改善睑板腺油脂分泌，隐形、美瞳不要长时间佩戴，给眼表留出修复空间。

轻度干涩不适的人群，面诊后可以选用无防腐剂的人工泪液日常滋润，要是伴随眼表慢性炎症，就要在主任指导下短期使用抗炎眼用制剂，油脂分泌不足的患者，会搭配脂质型人工泪液补齐泪膜外层保护膜，刘晓丽主任特别提醒，市面上快速去红血丝的滴眼液短期看着缓解眼红，长期使用会破坏眼表自身调节能力，干眼只会频繁复发，千万不要自行长期使用。

针对中重度干眼人群，科室有整套定制化理疗方案，温和的眼表雾化熏蒸能舒缓眼部刺激，专业睑板腺疏通按摩清理堵塞腺体，水液分泌严重不足的患者，还可以评估后开展微创泪小点栓塞，减少自身泪液快速流失，延长湿润时长。

刘晓丽主任也提醒菏泽本地家长，现在孩子长时间上网课、抱着平板玩耍，儿童干眼的就诊量逐年上涨，很多孩子只会揉眼睛、频繁眨眼，家长容易当成坏习惯忽略，长期干眼会加重视疲劳，加快近视发展速度，不管大人还是孩子，眼部干涩不适持续一周以上，一定要到院做完整眼表筛查，由专科医生定制长期养护方案，从根源减少干眼反复困扰。

通讯员 任兆潘