守护居民“心”健康，“恒大社区·悦心沙龙”开课

为进一步关爱社区居民心理健康，帮助居民有效疏导生活压力、缓解焦虑情绪，6月12日特邀专业心理咨询师巩玉梅，巩老师通过案例分析、互动提问、经验分享等多种形式，带动居民主动参与、敞开心扉。针对大家提出的焦虑烦躁、亲子沟通不畅、日常压力大等问题，讲师逐一耐心解答，现场传授深呼吸放松法、情绪转移法等简单易操作的情绪调节小技巧，引导居民学会正视自身心理情绪，掌握自我调节、缓解压力的实用方法，建立乐观的生活心态。