【我们的价值观】“暖心相伴，治愈心灵”大王庄镇计生协开展团体心理辅导暖心行动

近日，莱芜区大王庄镇计生协在四合街幸福大食堂，开展一场以“暖心行动”为主题的团体心理辅导活动。

活动伊始，“拍拍操”和“手指变变变”轻柔简单的肢体动作，舒展久坐僵硬的身体，原本略显拘谨的长辈们慢慢舒展眉眼。抬手、击掌、活动手指，欢声笑语填满活动室，陌生感在互动间消散，大家在集体氛围里卸下防备，为整场暖心陪伴铺垫温柔基调。“一朵花的故事”缓缓讲述，没有生硬的说教，只用温柔故事娓娓道来自我关爱的意义。很多长辈一生习惯操劳、事事先顾他人，常常忽略自身感受。听完故事大家纷纷有感而发，慢慢明白：好好爱自己从不是自私，而是对自己人生最基本的负责。敞开心扉分享内心思绪，在彼此倾诉中，收获理解与共情，真切感受集体包容的温暖。

懂得爱自己，更要好好照顾身体。专业养生保健小课堂如约开讲，带领长辈实操养心安神三大穴位按摩。手把手教学按压手法，长辈们互相帮忙找准穴位，亲身感受舒缓放松的力量。现场分享养生三宝口诀：每日八杯水、保证三个半小时休养、睡前坚持四不要。简单易记的养生小知识，让大家知晓，爱自己藏在喝水、休息、按摩这类细碎日常小事里。

此次团体暖心辅导，旨在从认知、情感、行动三个方面帮助失独长辈重塑自我关怀意识。愿往后每一段日常，各位长辈都能放下顾虑、悦纳自身，把温柔与关照留给自己，身体健康，心中常暖，在平凡日子里好好爱自己。（通讯员 杨雅琴）