小区银发飞镖队捧回省赛大奖

“就差一标！”日前，在东营市东营区黄河路街道祥河社区滨海花园小区的飞镖室里，68岁的杜建华指着橱柜里整齐摆放的奖牌，笑声爽朗。在第六届山东省老年人运动会飞镖比赛中，他和队友们一口气拿下一个个人一等奖、两个团体二等奖。这支平均年龄超65岁的银发飞镖队，组队还不到三年，却连续两年征战省级赛事，并捧回优异成绩。

队员们手持飞镖、凝神瞄准，动作一气呵成，镖盘上落点精准，活动室里笑语阵阵。从小区活动室一路站上省级领奖台，这支草根队伍用一枚枚奖牌见证了“适老小运动”迸发出的大能量。

64岁的张大钊身兼队员与教练，笑着说：“这是社区书记专门给大伙挑的‘小运动’，飞镖室也是社区改造的。”

三年前，滨海花园小区老人健身活动选择寥寥无几——不是打太极拳，就是在小区里遛弯，一遇雨雪天，健身活动全得停摆。“小区里老年人多，不少人身上都有慢性病，剧烈运动根本吃不消。”社区书记李志光看在眼里，急在心上，一直琢磨着：能不能找到一项适合老人的室内运动——门槛不高、不易受伤、还能让大伙凑在一起热热闹闹？

有居民提议：“飞镖怎么样？”社区工作人员一查资料，发现飞镖早已被多地老年体协纳入正式赛事——这项运动锻炼手眼协调、没有肢体冲撞，尤其适合老年人。“而且不挑场地，一块靶、一条投掷线，一间活动室就够了，改造起来花不了多少钱。”李志光说。

说干就干。社区腾出一间活动室，改造成专属飞镖室，专项采购软式安全镖具，又主动对接专业教练定期免费授课，面向全小区老年人公益开课。没想到，短短几个月，这项新奇又解压的运动迅速圈粉——每天活动室里投镖声、欢笑声此起彼伏。“来体验玩的老人不少，但真正爱上并组队的，也就我们这十来个人。”张大钊说。如今，小区里又添了弹指球、柔力球等适老小运动，也都组建起了各自的“专业”队伍。

“场地投入小、安全系数高、趣味性足，换来的是老人身体素质的提升、日常陪伴的充实，还有子女们的安心。”李志光掰着手指头算了一笔适老体育的“民生账”，“比起大投入修建大型健身场馆，这种小微项目性价比最高，也最聚民心。”

如今，滨海花园小区这套“需求摸排—阵地配套—公益授课—赛事培优”的适老体育模式，已逐步向社区其他小区复制推广。通过盘活各小区的闲置架空层、党群小屋等边角空间，因地制宜嵌入便民健身点，持续丰富一刻钟养老服务圈的体育供给，让越来越多的老人“动起来、乐起来”。

看着活动室里老人们有说有笑地轮番投镖，李志光感慨地说：“把老人关心的这些小事一件件办好，就是社区养老最大的底气。”（大众新闻记者 李广寅 通讯员 薛文文 尹国静）