一滴热血一份爱心，无偿献血 挽救生命——第23个世界献血者日

2026年6月14日是第23个世界献血者日。2026年我国世界献血者日的活动口号是：“一滴热血，一份爱心；无偿献血，挽救生命”。这一节日由世界卫生组织、红十字会等国际组织共同设立，旨在感谢全球自愿无偿献血者的无私奉献，并呼吁更多人加入这一挽救生命的行列。

为什么献血如此重要？

血液是延续生命的源泉，是守护健康的希望。每一袋安全的血液，都可能，为手术患者保驾护航；为产后大出血的产妇赢得生机；挽救意外创伤者的生命；为白血病、地中海贫血等疾病患者提供终身治疗支持；在灾难和突发事件中发挥不可替代的作用。

然而，临床用血需求逐年攀升，血液供需长期处于“紧平衡”状态。血液没有替代品，也无法人工合成。病床上等待着的每一个生命，唯一的希望都来自像你我一样的普通人的热血捐献，您的400毫升，或许就是另一个人的往后余生。

献血安全吗？常见献血误区解答

误区一：献血伤元气、伤身体

科学事实：一个健康成年人一次献血200—400毫升，仅占全身血量的5%—10%。人体具有强大的代偿功能，献血后血浆中的水分和无机盐在1—2小时内即可恢复，血细胞在数周内能完全恢复。适量献血不仅无损健康，还能促进新陈代谢。

误区二：献血会感染疾病

科学事实：正规血站使用的采血器材均为一次性无菌耗材，一人一针一袋，绝不重复使用，不存在交叉感染风险。

误区三：献血是免费的，用血却要收费？

科学事实：血液本身从未收取过费用。根据《献血法》，血站采集的血必须经过严格检验，包括乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等多项筛查，还需进行分离、储存、运输。我们临床用血时支付的，恰恰是这部分检测与制备的成本。更重要的是，无偿献血者享有优先用血和免费用血的权利，这像是一种“血液银行”——今天的你为别人存下一份希望，未来的某一天，这份善意也会以另一种方式守护你和家人。

献血的基本条件与注意事项

基本条件：

年龄：18—55周岁（既往无献血反应、符合健康检查要求的

多次献血者，可延长至60周岁）

体重：男性 ≥ 50kg，女性 ≥ 45kg

身体健康，无传染性疾病、重要脏器疾病等

献血前要注意休息，保证充足睡眠；切忌空腹献血，但避免油腻饮食。献血前一周无感冒、发烧、腹泻等不适，女性应避开月经期及前后三天。献血后要按压穿刺部位15分钟，勿揉搓；24小时内避免剧烈运动、高空作业；适当补充水分，正常饮食即可，无需暴饮暴食。

献血者的权益保障

我国已全面推行无偿献血者权益保障政策，包括：优先用血：献血者本人及其配偶、父母、子女等亲属在临床需要用血时，可享受优先用血权利。血费减免：献血者本人及亲属在全国任何医院用血，均可按规定减免用血费用。“三免”政策：多地已落实符合条件的献血者可免费乘坐城市公交、免费游览政府主办的公园景区、免交公立医院普通门诊诊察费。

为进一步加强无偿献血社会宣传力度，将于6月11日—20日开展“献血点亮生命之光”专题宣传活动，包括“点亮微信头像”“领取小红花”等环节。活动设有献血者和社会公众两个参与路径，参与者可在“献血点亮生命之光”微信小程序或腾讯公益平台自行选择。捐献可以再生的血液，挽救不可重来的生命。向每一位无偿献血者致敬！

大众新闻·齐鲁壹点 记者 郭蕊 通讯员 卢本伟 曹坤