天天来吃面的顾客一天没来，店主报警救回一命

近日，浙江嘉兴新嘉派出所接到辖区某面馆老板顾先生报警，称年过六旬、天天来吃面的芦师傅，当天迟迟没有现身。由于芦师傅是独居人士，担心其发生意外却无人知晓，马上报警求助。

民警到达现场后，多次敲门反复呼喊芦师傅的名字，屋内始终没有回应。

考虑到芦师傅极可能是突发疾病导致了昏迷，民警当即联系消防部门携带破拆工具到场支援。与此同时，房东闻讯赶到打开了门。民警和急救人员冲进房内，发现芦师傅瘫倒在床上，浑身无力、意识微弱，当即将其送往医院。

经医生检查，芦师傅患有糖尿病，当天突发低血糖导致症状发生。经过治疗，芦师傅已经恢复意识，生命体征趋于平稳。

小贴士：

独居老人的生活具有鲜明特殊性：年事已高导致身体素质下降，视力、听力、反应速度、平衡能力均有衰退；部分老人身患多种慢性疾病，行动不便、自我照料能力弱；缺乏子女实时陪伴照料，面对居家安全隐患、突发疾病时往往孤立无援，意外发生率远高于非独居老人。

据中国老龄科学研究中心《2024年中国独居老人生活质量调查报告》，独居老人居家意外发生率达42.3%，其中35.7%曾遭遇摔倒、磕碰，18.9%曾因忘关燃气、火源引发安全隐患，12.6%曾出现突发疾病无人发现的情况。

独居老人需要注意哪些疾病独居老人因缺乏家人实时照料，身体不适易被忽视，加之年事已高、免疫力下降，慢性病、心理疾病、突发疾病发生率远高于非独居老人。

一、慢性病

慢性病（高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等）起病缓慢、病程长，若管控不佳，易引发严重并发症。我国独居老人中，高血压患病率49.2%、糖尿病32.7%、高血脂38.5%、冠心病25.8%，因缺乏监督，高血压、糖尿病控制率仅为7.6%和8.3%，远低于非独居老人。

1.高血压

高血压是独居老人最常见的慢性病，60岁以上人群患病率49.2%，独居老人达52.7%，血压持续超过140/90mmHg，长期管控不佳易引发脑出血、冠心病、肾衰竭等并发症。早期可能无明显症状，后期出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、胸闷等症状，出现症状需及时测量血压、就医。

管控方法：每天早晚各测量一次血压，休息5-10分钟后测量，做好记录；遵医嘱规律服药，不擅自增减药量、停药，出现不适及时联系医生；饮食低盐低脂，每天食盐摄入量控制在5克以下，多吃蔬菜、水果和优质蛋白质，控制体重；每天运动30分钟左右，选择温和运动，避免剧烈运动；保持心情舒畅，避免情绪波动；戒烟限酒。

2.糖尿病

独居老人糖尿病患病率32.7%，长期血糖控制不佳易引发糖尿病足、肾衰竭、视网膜病变等并发症，严重时可能截肢、失明。糖尿病常见症状为多饮、多食、多尿、体重下降，出现症状需及时检测血糖、就医。

管控方法：每天监测空腹血糖和餐后2小时血糖，做好记录；遵医嘱服用降糖药或注射胰岛素，不擅自调整剂量；饮食控制是核心，严格控制主食摄入量，多吃蔬菜、优质蛋白质，避免高糖、高油、高盐食物；适量运动，控制体重；定期检查足部、眼睛，发现足部溃疡、视力模糊及时就医；注意个人卫生，预防感染。

3.其他常见慢性病

高血脂：独居老人患病率38.5%，易引发动脉粥样硬化、冠心病等，需清淡饮食，减少肥肉、动物内脏摄入，遵医嘱服用降脂药，定期监测血脂。

骨质疏松：患病率42.3%，易引发骨折，需多吃含钙、维生素D的食物（牛奶、豆制品、晒太阳），遵医嘱补充钙剂，避免剧烈运动。

慢性支气管炎：患病率28.9%，易反复发作，需注意保暖，避免受凉，戒烟，保持室内通风，遵医嘱用药。

二、心理疾病

独居老人缺乏陪伴，易产生孤独、焦虑、抑郁等情绪，心理疾病患病率达28.3%，是普通老年群体的1.8倍，长期心理失衡会影响身体健康，甚至引发自杀倾向。常见表现为情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲不振、记忆力下降、不愿与人交流等。

预防与调节方法：主动与人交流，多与邻居、亲友联系，积极参加社区老年活动；培养兴趣爱好，如养花、下棋、书法、听音乐等，丰富精神生活；合理安排日常作息，保证充足睡眠，适当运动；学会调节情绪，遇到烦心事及时向子女、邻居倾诉，避免憋在心里；若出现持续情绪低落、失眠等症状，及时联系子女或就医，寻求专业心理疏导。

三、突发疾病

独居老人突发心脑血管疾病、中风、急性胰腺炎等疾病的概率达15.7%，此类疾病发病急、进展快，若无人发现、救治不及时，易危及生命。常见突发疾病及自救方法如下：

心肌梗死：表现为胸部剧烈疼痛、胸闷、呼吸困难、大汗淋漓，出现症状立即停止活动，卧床休息，拨打120，舌下含服硝酸甘油（有药物过敏者禁用），保持呼吸通畅，等待救援。

中风：表现为肢体麻木、言语不清、头晕、视物模糊、一侧肢体无力，出现症状立即拨打120，保持安静，避免移动身体，头部略微垫高，等待救援。

急性腹痛（胰腺炎、肠胃炎等）：表现为剧烈腹痛、恶心、呕吐，出现症状立即停止进食进水，拨打120，卧床休息，不要自行服用止痛药，避免掩盖病情。

独居老人需随身携带急救卡，填写姓名、年龄、病史、子女联系方式、常用药物等信息，放在口袋或显眼位置；家中常备急救药品（硝酸甘油、降压药、降糖药等），定期检查药品有效期，及时更换。

独居老人的安全与健康，关乎每个家庭的幸福，也需要社会的共同关注。独居老人要提高安全意识和自我保护能力，做好居家安全防护和健康管理，掌握基本应急知识；子女要履行赡养责任，用心陪伴、全方位关注老人，筑牢老人晚年的守护屏障；社会要给予独居老人更多关爱和帮助，完善养老服务体系，让每一位独居老人都能安全、健康、安心地度过晚年。

(光明网、三农频道、羊城晚报、吉林科普微窗）