文化书院│“中医润民心 康养进万家”市北区大港街道内蒙古路社区开展中医养生公益大课堂

为丰富辖区居民精神文化生活，深耕社区文化建设，进一步普及传统中医养生文化，贴近居民日常健康需求，解决大家换季易感冒、咽喉不适、容易上火、肝气不畅等常见困扰。近日，大港街道内蒙古路社区开展中医养生公益大课堂，此次活动为期6节，把通俗易懂、实用好用的健康知识送到居民家门口。

授课医师结合季节气候变化和居民日常生活习惯，细致讲解日常小病、常见病的产生原因。针对居民平时最头疼的感冒咳嗽、嗓子干痛、体内上火、肝脏养护等高频问题，专门分享了简单、安全、居家就能操作的缓解办法。

课堂上，老师现场示范基础穴位按摩、日常食疗调理和居家养生小技巧，同时重点科普肝脏养护知识，提醒居民少熬夜、少生气、清淡饮食，养好肝气才能身体舒畅、少生病。现场学习氛围浓厚，居民们认真听讲，遇到身体疑问主动举手咨询，医师一对一耐心解答，真正让大家听得明白、记得牢固、学得实用。

此次中医课堂接地气、暖人心，有效帮助居民走出养生误区，掌握科学的居家康养方法。下一步，大港街道内蒙古路社区将持续开展多样化健康惠民活动，持续把优质健康服务送到群众身边，全力守护居民平安健康幸福生活。