胶州实验高中韩滋禾 要相信“相信的力量”

6月25日下午，胶州实验高中高三二十二班韩滋禾查询到了自己的成绩——687分。看到分数的那一刻，她和妈妈紧紧拥抱在一起，两人都红了眼眶。这一瞬间的百感交集，源于考试时的一场“心理过山车”，更源于她战胜自我、稳住心态的成长历程。

（韩滋禾和妈妈在一起。）

从“感觉语文考砸了”到总分687分：一场心态的博弈

“考完语文的时候，觉得自己作文没写好，心里特别慌。”韩滋禾回忆道。那种熟悉的焦虑感让她联想到了一模的“滑铁卢”——当时她同样因为觉得语文发挥失常，导致心态崩塌，影响了后续科目的正常发挥，最终一模总成绩不理想。

然而这一次，历史没有重演。就在她情绪低落的时刻，数学考试前，一位老师察觉到了她的低落状态。给了她一个温暖的拥抱。这一抱，让积压在她心里的紧张情绪瞬间找到了出口，“她回来跟我说，拥抱完她去考场的路上哭了，哭了释放出来后就好了，后面的科目也就没有受到影响。”韩滋禾的妈妈战女士笑着说。

6月25日下午，韩滋禾的爸爸妈妈特意请了假，和爷爷一起陪着韩滋禾在家查了成绩，总分687分的成绩让全家既惊喜又欣慰。“发现最担心的语文，没有想象中的那么不好。”

“相信相信的力量”：老师的开导让她找回节奏

高三数学竞赛回来后，由于前期集中时间备赛，成绩下滑，班主任孙老师及时发现了她的情绪波动，多次与她谈心，帮她分析问题所在。

在老师的开导下，她慢慢调整了心态，在后续的备考中找回了自己的节奏。“老师送给我的一句话就是‘相信相信的力量’。”正是这种信念，让她在高考考场上面对突发情绪时，能够快速调整，稳住了大局。

“基础不牢，地动山摇”：稳扎稳打是高分底色

在分享学习经验时，韩滋禾反复强调基础的重要性。“‘基础不牢，地动山摇’，这是我高中三年感触最深的一句话。”她认为，知识不能只靠“刷题”和“突击”，而要回归课本，把知识点吃透。“只有地基打牢了，遇到创新题、难题才不会慌。再次就是跟紧老师的步伐，老师的经验会更好地帮助我们进步。”

学习之余，韩滋禾也有自己的解压方式。高中三年，她学会了打羽毛球，课余时间经常约同学一起上场挥拍。在她看来，学会劳逸结合，保持身心健康，同样是高考备考的重要一环。

韩滋禾的妈妈战女士说，“她从小到大都很让人放心，特别懂事，作为家里的老大，给弟弟妹妹做了一个好榜样。”

寄语学弟学妹：“追风赶月莫停留，平芜尽处是春山”

关于未来，她想报考北京大学物理方向，对于以后的大学生活充满憧憬。她想对正在奋斗路上的学弟学妹们说一句：“追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。”她用自己的经历告诉大家，模考的起伏、考前的焦虑，都是成长路上的必经之路，只要稳住心态，坚持向前，终会抵达属于自己的春天。（半岛全媒体记者 刘静 张超）