沾化区大高镇第一小学“明目功”进校园特色活动成效显著

为帮助学生缓解视疲劳、养成科学护眼习惯，近期，沾化区大高镇第一小学将“明目功”纳入校园活动，将传统养生护眼融入校园日常。

本次活动为全校师生开展系统护眼培训。指导老师讲解了“明目功”的独特价值，融合传统养生理念与现代青少年护眼需求，依靠轻柔穴位按摩、舒缓动作与呼吸调节，放松紧张眼周肌肉、促进眼部血液循环。

活动开展以来，学校统筹安排，利用固定时段组织全体学生统一练习。伴着舒缓节奏，同学们规范完成按揉、抚眼、调息等整套动作，轻柔放松眼周穴位，舒缓课堂学习带来的眼部酸胀干涩。

长期坚持练习的成效，体现在孩子们实实在在的眼部状态变化。

“之前孩子回家总说眼睛疼，写作业没多久就喊看不清黑板，坚持练了一学期，现在很少揉眼睛，复查视力也没再加深，学校这个活动真是办到我们家长心坎里了！”不少家长在班级群、家校沟通会上反映。家长表示，“明目功”不用额外占用课外时间，在校就能完成科学护眼，既减轻了孩子用眼负担，也缓解了家庭为矫正视力奔波的焦虑。

青少年近视防控是校园重点工作，传统“明目功”融合穴位按摩与放松调息，是兼具趣味性与实用性的护眼良方。下一步，大高镇第一小学会持续把“明目功”练习常态化、规范化，同步搭配科学用眼主题班会、读写姿势规范指导、户外远眺活动等多元举措，构建全方位校园护眼体系，用特色活动守护每一位学生的清晰“视”界，护航孩子健康快乐成长。