健康服务零距离，中正社区亚健康专场公益授课活动干货满满

为普及科学康复理念，助力居民解决久坐伏案引发的颈肩腰背痛问题，中正社区积极链接芝罘区“文明实践生态圈”优质资源，特邀芝罘医院康复科专业医师开展亚健康专场公益授课活动，将优质专业的医疗康复服务精准送到居民家门口。

本次讲座聚焦居民常见的慢性疼痛问题，以“姿势解密技术”为核心，拆解颈肩腰腿痛的发病诱因与缓解原理。相较于常规科普，本次活动主打实操教学，摒弃枯燥理论讲解，医师全程带领居民沉浸式练习居家康复动作。

活动现场氛围热烈，医师手把手示范标准康复姿势，逐一纠正居民的错误动作，并针对不同居民的疼痛部位、身体状况，提供一对一专属康复指导。同时，耐心解答居民关于日常疼痛防护、劳损缓解、坐姿站姿调整等各类问题，给出个性化居家康复方案，让居民精准掌握简单、易操作的护养技巧。

整场活动时长约两个小时，干货满满、实用性极强。居民纷纷表示，一对一指导精准解决了自身疼痛困扰，让他们学会了日常康复方法。

此次活动是中正社区依托“文明实践生态圈”资源，落地惠民健康服务的生动实践，切实打通便民服务“最后一公里”。下一步，中正社区将持续链接优质社会资源，常态化开展便民惠民公益活动，全方位守护辖区居民身心健康。

（来源：中正社区）