“小超人”战“小胖墩”：栖霞中医食养课进校园，教娃吃出健康来

近日，栖霞市卫生健康局联合栖霞市教育和体育局、栖霞市中医医院，走进实验小学开展第四期"中医启蒙课堂"中医药文化特色校本课程。本期课程以"传承中医食养、远离肥胖茁壮成长"为主题，面向青少年普及科学食养与肥胖防控知识，推动中医药"治未病"理念融入校园健康教育体系。

趣味科普，讲透中医食养道理。栖霞市中医医院糖尿病科主任王玉晓以"食物里的能量小超人"为主题，通过动画演示和通俗讲解，帮助学生认识人体每日能量需求，学会区分食物热量高低。课程结合儿童"脾常不足"的体质特点，讲解"肥人多痰湿、脾虚易发胖"的中医机理，引导学生从脏腑养护角度理解肥胖成因，树立科学饮食观念。

实操互动，教授中医保健技能。课堂围绕科学食养、穴位调护、传统功法、情志作息四个方面，系统讲授"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"三餐准则，教授补脾经、揉板门、清大肠等小儿保健穴位操作方法，推广八段锦、太极拳等传统养生功法。实操环节采取"示范+带教"形式，学生现场练习保健穴位，在亲身体验中掌握实用养生技能。

医教协同，构建长效育人机制。本次活动是栖霞市探索"家校院"协同青少年健康管理的具体实践。下一步，栖霞市卫生健康局将持续深化医教融合，推动市中医医院发挥专业优势，通过健康科普、体质评估、食疗养护等服务，助力青少年脾胃调理与肥胖防控；同时指导学校将中医药食养知识纳入常态化健康教育，通过主题班会、致家长一封信等形式延伸至家庭，构建"医院专业支撑、学校日常培育、家庭全程参与"的青少年健康管理闭环，以中医药智慧护航青少年身心健康。

（大众新闻记者 杨秀萍 通讯员 刘悦荣 刘丽 季彦名）