渤海岐黄 医韵滨州|中医治疗小妙招小儿流感居家穴位推拿手法

滨州市中医医院儿科主任医师王帅帅  副主任医师

儿童流感时，许多孩子出现发热、鼻塞、咳嗽等不适症状，让家长朋友们忧心着急。其实，在做好日常防护的同时，中医小儿推拿也能成为家庭护理的得力帮手，通过轻柔刺激特定穴位，有助于缓解症状、提升正气，助力孩子更快恢复健康。

滨州市中医医院儿科主任王帅帅为大家推荐示范了简单易学、适合居家操作的小儿推拿穴位，帮助孩子舒适度过流感期。

1.开天门（缓解发热、头痛）

动作要领：用双手拇指指腹，从孩子两眉中间的“印堂穴”向上直推至前发际。

具体操作：每次推300-500次，速度轻柔均匀，可配合少量润肤油或橄榄油减少摩擦，适合流感初期发热、精神不佳时操作。

2.推坎宫（缓解鼻塞、眼干）又叫分头阴阳

动作要领：用双手拇指指腹，从孩子两眉梢外侧的“太阳穴”向眉头方向分推。

具体操作：每次推200-300次，力度要轻，避免压到眼球，尤其适合流感伴随鼻塞、流鼻涕、眼睛干涩的孩子。

3.揉肺俞穴（缓解咳嗽、痰多）

动作要领：用双手拇指指腹，按揉孩子背部第3胸椎棘突下、旁开2横指处的“肺俞穴”（可先找到两侧肩胛骨内侧缘，连线中点对应第3胸椎）。

具体操作：每次按揉3-5分钟，力度稍比面部穴位略重（以孩子能接受为度），适合流感伴随咳嗽、痰多、胸闷的情况，操作时可让孩子侧卧或趴在家长腿上。

家长在给孩子进行小儿推拿时，建议以指腹为主，手法讲究“轻快柔和、轻而不浮、重而不滞”，才能既安全又有效。另外，穴位推拿仅为辅助缓解孩子不适的手段，若孩子出现持续高热（超过38.5℃且难退热）、呼吸急促、精神萎靡等情况，需及时就医。

大众新闻·齐鲁壹点 赵旭