趣玩篼球悦身心 健康护航暖芦湖

为扎实推进老年健康关爱服务工作，丰富辖区老年群体精神文化生活，引导老年人科学健身、积极养生，切实提升老年居民身体素质和晚年生活幸福感，近日，高青县芦湖街道芦湖社区聚焦辖区老年居民需求，依托社区中心广场，重点面向老年群体开展全民篼球运动文体活动。

本次活动充分结合老年人身体机能特点，选取低强度、高安全、易参与的篼球项目，精准适配老年群体休闲健身需求，有效丰富了社区养老文体服务内容、融洽了邻里关系。

社区设置单人趣味体验、老友组队互动、休闲打卡参与等活动形式，开设定点颠球、慢速投球、平稳传球等适配老年人的简易篼球项目，降低参与门槛，让高龄老人、体能偏弱居民也能放心参与。

活动现场安排专人全程陪护、一对一指导，耐心示范基础动作，细致讲解发力技巧、运动禁忌，及时纠正不规范动作，提醒老年人量力而行、适度运动。针对部分老人反应较慢、动作生疏、体力有限等情况，工作人员全程贴心引导、耐心帮扶，切实保障每一位老年参与者的运动安全与参与体验。整场活动不拼速度、不比强度、重在参与、重在健康，有效帮助老年群体缓解久坐不动、运动缺失的问题，丰富了老年人日常休闲方式，进一步增进了老年邻里之间的沟通交流，营造出尊老、敬老、乐老、和睦友善的社区氛围，充分展现了辖区老年人健康向上、乐享晚年的良好精神风貌。

（大众新闻·鲁中晨报记者 张晓宁 通讯员 李倩如）