健康新风吹万家：万家庄村的夏天，从一堂养生课开始

通讯员 宋玉莹

夏日炎炎，正是调理身心的关键期。为进一步倡导文明健康生活方式，推广“三减三健”健康理念，提高村民夏季自我保健意识，7月7日，徐家楼街道万家庄村组织开展“夏季养生与‘三减三健’”为主题的健康知识课堂。

针对夏季高温酷暑、湿度较大，易引发高血压波动、肠胃不适、中暑、乏力等各类健康问题，医护人员重点普及“三减三健”科学健康生活方式，指导村民日常饮食清淡、均衡膳食，养成健康饮食习惯；同时围绕夏季防暑降温、补水防晒、适度运动、蚊虫消杀、慢病夏季管控等实用内容展开细致讲解，纠正村民夏季贪凉、重油重盐饮食、久坐不动等不良生活陋习，引导大家树立科学、文明、健康的夏日生活理念。

讲座结束后，工作人员现场发放夏季健康养生、三减三健科普宣传明白纸，方便村民随时翻阅、常态化学习，让夏季健康知识、科学养生理念入脑入心，切实把健康科普送到群众身边、落到实处。

现场同步开设便民义诊服务点位，为到场村民提供免费血压测量服务。医护人员细致为每一位村民测量血压、记录健康数据，一对一开展健康答疑、个性化养生指导，提醒村民定期监测身体指标，合理调整饮食作息，规避夏季健康风险。

下一步，万家庄村将持续以群众健康需求为导向，持续推广文明健康生活方式，让健康新风吹进万家、惠及群众，不断擦亮和美乡村健康文明底色。

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