“玉”见教育丨玩转暑假不迷茫：三步做好假期规划，学玩兼顾稳步成长

暑假正式开启，孩子欢呼雀跃，家长却开始犯愁：两个月的时间，怎么过才能不荒废？既不想让孩子被沉重的学业压得喘不过气，更怕新学期一开学就掉队。别焦虑，与其天天和孩子斗智斗勇，不如花十分钟看完平度市广州路小学教师高霞分享“三步走”攻略，假期既省心又高效。

第一步：聊聊心里话，把“要我学”变成“我想学”

很多孩子过完暑假只剩空虚，是因为从一开始就“没走心”。不妨先别急着排课表，坐下来和孩子聊三个问题：

1. 跟孩子聊：问问他想过一个“每天有收获”的假期，还是一个“随便玩到无聊”的假期？帮他把充实假期的好处写下来——比如巩固知识、提前预习、多陪家人、和朋友一起进步。让孩子自己把目标说出来，比家长唠叨一百遍都管用。

2.跟时间聊：做一份专属暑假日历。先把旅行、探亲等“硬任务”标出来，算清楚到底还剩多少天可以自由安排。让孩子看着天数一点点变少，他心里自然会有紧迫感。

3.跟心愿聊：画一个四格图（重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、都不重要）。把读书、玩耍、练字、运动这些愿望填进去，分清主次。孩子自己分好类，执行起来才不闹脾气。

第二步：做对两件事，告别枯燥，效率翻倍

计划做好了，怎么执行才能不枯燥、不半途而废？

（一）多安排“活”任务，走出房间长见识

别把孩子按在书桌前不动。每天固定作业量之外，多安排实践活动：

· 家务：每天分担家务，每周学做一道菜，拉着爸妈运动打卡。

· 社会体验：去语文书里的景点打卡，给高温下的环卫工送瓶水，或者去爸妈单位体验一天工作。

· 文化探寻：找找身边的传统手艺，剪纸、泥塑，写成日记或拍成小视频，感受传统文化的独特魅力。

（二）巧用时间法则，学也扎实玩也痛快

每天安排任务记住三要点：

1.分清事情轻重，按顺序完成：对照之前画好的四格图，按照事情重要、紧急程度排序，再一一填进我们的暑假专属日历，先完成重要任务。

2.任务不多不少，不给自己施压：不要一次性安排一大堆任务，不然会觉得很难、产生挫败感。根据自己的能力循序渐进，能完成就是胜利。

3.学习休息搭配，做到劳逸结合：写完作业留出休息玩耍的时间，每天坚持运动放松身体。写作业、做家务、外出实践穿插进行，学习玩耍两不误。

第三步：两个小绝招，治好拖延症，坚持到底

计划再完美，不执行就是废纸。孩子总是三分钟热度怎么办？试试这两个方法，专治磨蹭：

1. “3秒启动法”：告诉孩子，只要是想起来的小事，心里默数3、2、1，马上动手做。设置一个“启动小闹钟”，比计划开始时间早两分钟，铃一响，数完3秒立刻坐到书桌前，不给大脑偷懒的机会。

2. 找搭子，有奖励：约两三个好朋友组队，每天群里打卡、视频互相监督，完成一周任务就一起庆祝。邀请爸妈当“评审官”，在孩子书桌旁留个位置，每天一起阅读半小时，读完互相聊聊、出题考考对方。每完成一阶段，就兑现约定好的小奖励（比如一顿大餐、一次游乐园），没完成就接受小惩罚，督促自己不松懈。

暑假的意义，从不是拼命刷题、超前学习，而是沉淀基础、养好习惯、丰盈内心。对于小学生而言，一时的成绩差距不可怕，可怕的是习惯的差距、自律的差距、积累的差距。希望孩子们在这个暑假，劳逸结合、稳步成长，既拥有肆意玩耍的快乐，也拥有默默沉淀的坚持，待到开学之时，从容自信、脱颖而出。

教师简介：

 高霞，平度市东阁街道广州路小学教师，深耕教坛29年，秉持“立德树人”初心，因材施教，寓教于乐。课堂灵动高效，注重激发学生求知热情；班级管理严慈相济，用爱心与智慧陪伴学生成长。曾获青岛市优秀教师、青岛市优秀专业人才，多次出示青岛市以及平度市公开课和经验交流，多项赛课获奖，以扎实的学识与高尚的师德，做学生成长的引路人。

（半岛全媒体记者 赵玲玉）