“睛彩”研学，护眼伴成长

暑假来啦！暑假不仅是放松的时刻，更是眼睛的“假期”。

2026年7月5日，青岛第五十九中学2025级5班的同学们一起走进了麦迪格眼科医院，开展了爱眼护眼主题研学实践活动，化身小小眼科医生，探索眼睛的奥秘，学习科学护眼知识，度过了一段充实又难忘的实践旅程。同学们来到医院后，医生给同学们做了视力测试等基础检查。随后尹主任全程耐心地给同学们讲解了每个人测试的视力情况和用眼的注意事项。来到二楼科普展厅，墙上都是关于近视的形成、眼球的结构、近视的控制和眼睛是心灵的窗户的各种知识普及，既让同学们了解了保护眼睛的重要性，又给同学们敲醒了警钟。再来到二楼的爱眼公益课堂，尹主任还给同学们讲解我国近视患者高达6亿，我国青少年近视率世界第一，这两个数字真的让大家感到震惊。视力一旦出现不可逆的损伤，会长久地影响学习与生活。接着尹主任还给同学们分享了三个20护眼法则，用眼20分钟，向20英尺外远眺，保持20秒。三个一原则，读书保持“一尺一拳一寸”的方法，每天保证两小时的户外运动，这些都可以有效地防控近视，同学们听的非常认真。

随后还有趣味十足的体验环节，比如：人像万花筒，模拟验光环节……

研学活动结束，同学们收获满满。眼睛是人类心灵的窗户，连接着我们的情感与梦想。今后大家也愿意自觉摒弃不良用眼习惯，坚持做好眼保健操，合理管控电子产品使用时长，也愿意带动身边人一起呵护双眼，用明亮的眼眸去欣赏世间美好风光。