明天入伏！今年三伏40天！（附避暑指南）

明日（15日），“三伏天”将正式开启。“三伏天”是一年中气温高、湿度大、暑热气息最浓重的时段。

2026年三伏天时间表

初伏：7月15日至7月24日，共10天；

中伏：7月25日至8月13日，共20天；

末伏：8月14日至8月23日，共10天。

高温黄色预警发布

部分地区最高气温超40℃

中央气象台7月14日18时继续发布高温黄色预警：预计7月15日白天，内蒙古西部、新疆、甘肃西部、陕西南部、河北中部、北京南部、天津南部、河南中南部、安徽、江苏中南部、上海、湖北、湖南中北部、江西中北部、浙江、福建北部、四川东部、重庆、贵州东部、广西西部等地有35～36℃高温天气。

其中，内蒙古西北部、新疆东部、陕西南部、河北中部、河南中南部、湖北、湖南中北部、江西东部、浙江中北部、四川东部、重庆、贵州东部、广西西北部等地部分地区最高气温37～39℃，新疆吐鲁番盆地、陕西南部、四川东部、重庆西部等地局地可达40℃以上。

重庆发布高温红色预警

14日，重庆市气象台发布高温红色预警。预报显示，14日13时至20时，渝中、沙坪坝、大渡口等31个区县最高气温将达到40至42℃。在此之前，当地已连续8天发布高温橙色预警。

气象部门提醒，各地需做好防暑降温、防溺水等相关工作，严密防范林区、景区、城镇及古镇古街火灾风险。公众应尽量减少户外活动，除特殊行业外，建议暂停露天作业。

高温高湿天气

注意科学防暑

（央视新闻微信公众号）