心中有爱、眼里有光、身上有汗：青岛酒店管理职业技术学院的“健康第一”答卷

大众网记者 曲顺 通讯员 李代玉 青岛报道

六月的青岛，青岛市李沧区九水东路599号，路边的法桐绿意盎然。早上五点四十分，田径场，已经有人沿着跑道在跑了。

“一开始是被逼的”，正在跑步的王立林擦了把汗，笑了笑说，“后来发现不跑反而不习惯了。”

这个学期，立林同学已经跑了88次，累计里程超过508公里。

2026年春季学期结束，青岛酒店管理职业技术学院课外锻炼管理系统后台跳出一组数据：本学期参与打卡学生累计跑步里程突破45万公里，相当于绕地球赤道11圈还多一点。

数据是冰冷的，但数据背后是一个个“热气腾腾”的人。

“逼”出来的习惯

一切要从几年前说起。

和许多高校一样，青岛酒店管理职业技术学院也面临一个普遍的困境：大学生体质健康水平持续下滑。“体育课考完试，整个学期再不碰运动场”的现象并不鲜见。学生窝在宿舍打游戏、点外卖、刷短视频。

改变从制度开始。学校将课外锻炼纳入体育课程考核体系，构建起“课堂体育教学+课外自主锻炼+体质健康测试”三位一体的闭环。这听起来不过是常规操作，但真正的关键在于落地的细节。

学校引入了智慧体育管理系统，学生下载“乐跑”App，在规定时段内自主选择跑步或健走，系统自动识别运动轨迹、配速与里程。软件会随机验证人脸，轨迹异常的直接作废。

2026年春季学期，系统累计记录有效锻炼打卡超过25万次，单日最高活跃用户突破4500人。这个数字意味着什么？意味着每天早上和傍晚，校园里都有奔跑的身影。

当然，争议也有。但一个学期下来，看着这组数据，师生依旧觉得“真香”。学校党委书记刁洪斌讲：“我们的目标不是让学生‘完成任务’，而是帮他们养成一个可能会受益几十年的习惯。很多事情，开始是需要一点‘外力’的。我们所能做的，就是竭尽全力，让学生心中有爱、眼里有光、身上有汗——如此，方不负青春，不负时代。”

运动场上的“大思政课”

2026年4月27日，学校第十九届田径运动会在体育场开幕。那天阳光很好，看台上坐满了人。短跑的发令枪响过，跑道上人影掠过，看台上爆发出震耳的呐喊。本次运动会共有2140名师生参加了65个项目的角逐，是学校历史上规模最大的一届。

运动会的热度还没散，各二级学院的特色体育活动已经接上了。持续火热的学校体育文化节，“燃动青春健舞校园”团体健身操舞大赛、“青春‘核’力，极限挑战”核心素养挑战赛、拔河比赛、羽毛球团体赛、乒乓球比赛等活动在校园内不断上演。酒店工程学院举办了首届“青岛西奥杯”缤纷体育节，不设门槛、不限人数，趣味项目和竞技项目穿插进行。活动组织者说，“我们希望让那些不擅长跑步、跳远的学生也能找到运动的快乐。”

300万步的“接力”

学生动起来了，老师也不能坐着。2026年，学校工会发起了一场线上健步走活动。规则很简单：统计老师的步数，没有奖金，只有排名。让人意外的是，这个“低成本”的活动火了。参与人数很快突破500人，日均总步数超过300万步。有老师开玩笑说，每天在微信运动里看着同事的步数你追我赶，“比上课还卷”。6月18日，第四届教职工三人篮球赛上演，场上拼抢激烈，场边笑声不断。

2026年学校工会启动“健康赋能，素质提升”系列活动，线下开设跳绳、篮球、羽毛球等竞技赛事与趣味体育项目，举办八段锦、健康保健、科学健身等专题讲堂，依托专业带头人、工匠人才等校内优秀师资力量开设花艺、茶艺、书法等素养课堂。这或许就是健康工作最朴素的意义——不是冷冰冰的指标考核，而是一个让人“愿意动起来”的氛围。

心里的“坎”也要跨过去

身体在奔跑，心里的路同样需要照亮。学校建立了一套“普查—筛查—干预—跟踪”四级心理预警机制，开通24小时心理援助热线。学校围绕 “守护成长 沐光而行”活动主题，搭建校级统筹、分院落地、班级全覆盖、家校社协同四级心理育人工作体系。“健康，不只是体检报告上的指标都正常。”学校心理健康教育中心的一位老师说，“还要让学生觉得，心里有事的时候，有人可以聊。”

2026年5月，信息工程技术学院的心理健康月活动海报贴满了教学楼。海报上写着几个大字：“心向暖阳，逐光成长。”会计学院的“解忧小树洞”心理健康品牌又有新内容，五感疗愈提质心育水平。艺术学院则把心理健康活动做成了“认知·体验·实践”三个层次，分层递进的背后，是对学生心理需求的精准回应——不是所有的学生都需要深度咨询，但所有人都需要被看见。

“救命技能”成为必修课

2026年初，山东省红十字会的一份通报送到了学校：青岛酒店管理职业技术学院荣获“全省红十字应急救护工作表现突出单位”称号。这份荣誉背后，是一个持续多年的坚持。6月11日，学校第三届校园急救技能竞赛在应急救护培训基地举行，比赛主题叫“‘救’在校园，青春先行”，百余名已经考取红十字救护证书的学生报名，最终38人闯入决赛。

从课堂理论教学到实训基地模拟演练，从证书考核到技能竞赛，学校已建立起“普及教育-技能培训-实战演练”三级递进的应急救护教育体系。每年有超过500名学生参加红十字救护员培训。

一碗生日面的“温度”

或许最打动人的一个细节，藏在食堂里。2026年5月，学校食堂推出了一项服务：学生生日当天，可以免费领取一碗生日面。

学校党委书记刁洪斌讲道：“我们说要‘健康第一’，不只是跑多少公里、做多少仰卧起坐，还包括一个人在这里有没有被尊重、被关爱。一碗面，如果能让一个孩子觉得这个学校是有温度的，那就值了。”

又一个清晨来临。操场上，王立林和同学们已经跑完了今天的任务。摘下耳机，说了一句话：“其实吧，跑了半年，体重没掉多少，但心情好多了。”

操场上的人渐渐多了起来。新的一天，又有人在奔跑。