沾化区总工会开展心理关爱进课堂活动

大众网记者 郭九涛 滨州报道

为扎实打造“工筑‘心安’”心理关爱服务品牌，提升青少年心理健康素养，普及心理健康知识，近日， 沾化区总工会依托工人文化宫第一期暑期托管班，开展两期“心理关爱进课堂”活动，通过心理健康知识宣讲，守护青少年心理健康。

第一期“心理关爱进课堂”以《情绪的奇妙世界》为主题，心理关爱中心工作人员从“抓快乐”互动游戏切入，在游戏和互动中引导孩子们感知情绪变化；以不同色彩绘制“心情蛋糕”，了解孩子们的情绪压力，学习“情绪ABC”理论，通过调整看法和认知，改变消极情绪，并结合运动减压法、呼吸减压法，让青少年学会接纳、调适、疏解情绪压力，学会做情绪的小主人。

第二期“心理关爱进课堂”以《独一无二的自己》为主题，从“认识自我、接纳自我、完善自我”环节展开，通过描绘、对比手掌轮廓，发现每个人的独特之处，在“猜猜我是谁”互动游戏中，青少年梳理自己的外貌特征、性格特点，写下专属自我简介，由同伴随机抽取、趣味猜测，在欢乐氛围中加深自我认知、增进彼此了解，通过趣味“制木桶”体验活动，引导青少年客观看待自身的优点与不足，并不断完善自我，欣赏独一无二的自己。

童心护航，向阳成长。下一步，区总工会将持续擦亮“工筑‘心安’”心理关爱服务品牌，不断丰富活动载体，创新活动形式，营造良好的心理健康教育环境与氛围，促进青少年全面健康发展，为“心安城市”建设注入工会的暖心力量。