7・17骑士节|入伏送健康，义诊暖骑士——西海岸新区人民医院关爱新就业群体义诊活动进社区

大众网记者 郑阳 青岛报道

三伏天开启，高温湿热天气持续加码。为切实关爱城市新就业群体，暖心关怀外卖骑手、快递员、网约车司机、货车司机等一线户外从业者，恰逢“7・17”骑士节，区人民医院联合东楼路社区，把健康服务直接送到了水郡康庭顺丰门店，为辛勤奔波的骑手们送上一份特别的节日礼物。

针对户外工作者职业特点和入伏后的健康需求，现场提供多项贴心服务：

测血压、血糖、中医科把脉问诊、三伏贴敷贴、减肥除湿茶饮、健康证办理咨询、健康手册发放。

活动现场，医护人员精准对接新就业群体职业健康需求，一边为骑手们完成各项检查，一边耐心解答大家关于腰腿酸痛、肠胃不适等常见职业病的咨询。

针对外卖骑手长期户外骑行、久坐奔波引发的肩颈劳损、腰背酸痛，以及夏季高温作业易中暑、日常自行用药不规范等突出问题，医护人员耐心开展一对一问诊答疑、血压检测、三伏贴敷贴等便民服务，细致讲解夏季防暑降温、高温防护、慢性病科学用药等专业知识，手把手指导大家养成健康劳作、合理用药的良好习惯。针对不少骑手关心的健康证办理问题，医护人员逐一讲解。

"平时跑单忙，根本没时间去医院咨询，今天在站点把体检、把脉、健康证问题都问明白了，太方便了!"一位外卖小哥笑着说。

把诊室搬到街头，把服务送到身边。本次义诊是医院"我为群众办实事"实践活动、深耕新业态新就业群体服务的具体举措，以党建为引领，聚焦户外劳动者群体，让医疗服务更接地气、更暖人心。下一步，我院将持续开展各类基层义诊志愿服务，聚焦环卫工人、外卖骑手、社区居民等群体，常态化送健康、送关怀，凝聚广大新就业群体扎根城市、建设城市、服务群众的磅礴力量。

给骑手朋友的四点健康提醒

常年奔波在外，工作强度大、作息不规律，是三高问题的高发人群。在此，医护人员也给骑手朋友们四点贴心提醒：

1.定期监测，早发现早调整高血压、高血糖早期往往没有明显症状，容易被忽视。建议定期测量血压、血糖、血脂，掌握自身指标变化趋势，发现异常及时就医，把健康主动权握在自己手里。

2.合理膳食，别让快餐伤了身外卖骑手工作节奏快，常以快餐果腹，高盐高糖高脂饮食容易诱发三高。建议尽量选择清淡饮食，多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白;可随身携带坚果、水果等健康小零食，避免因赶时间暴饮暴食。

3.劳逸结合，再忙也要歇一歇长时间保持同一姿势、久坐久骑，容易引发血液循环不畅和肌肉劳损。建议利用工间休息做些简单的拉伸或慢走活动，促进血液循环;尽量保证充足睡眠，休息好才能更好地工作。

4.调适情绪，心平气和更健康配送工作压力大，容易产生焦虑、急躁情绪，而情绪波动会直接影响血压、血糖稳定。建议学会自我调节，遇到不顺心的事多做深呼吸，保持平和心态，安全和健康永远是第一位的。

健康证办理小贴士

办理时间：工作日上午8:00-11:00 下午1:30-4:00。

携带材料：①身份证原件②营业执照复印件(加盖公章)③所在单位介绍信(加盖公章)。

取证时间：体检完成后，三个工作日后可取。

健康证办理咨询：0532-86168472。