【市北妇幼科普】闷热天浑身困重？中医茶饮祛暑湿！

　　大众网记者 郑阳 通讯员 刘星余 青岛报道

湿气，性濡润，土壤中保持一定的湿气，则可以生长万物;空气中保持一定的湿度，能够净化环境;人体内，通过脏腑的气化功能，布散津液，濡养脏腑组织，能够维持各种生理活动的正常运行。但是人体一但湿气过重，就容易引发机体不适，甚至导致疾病的发生。

夏季高温多雨，闷热潮湿，暑气裹挟湿气侵袭人体，就会引发暑湿感冒，因为带有湿，所以容易出现浑身困重乏力、头晕头胀、胸闷腹胀、食欲不振、恶心反胃，出汗后热势难退，痰多黏腻，大便黏马桶，舌苔厚腻发白或发黄。

我们可以选用祛湿的药物，来代茶饮，达到祛湿健脾的作用。

　　藿香佩兰茶

配方：藿香6g、佩兰6g、炒麦芽6g

用法：沸水焖泡15分钟，代水频饮，一日一剂

功效：藿香解表化暑湿，佩兰祛除体内浊湿、缓解头身困重，陈皮理气健脾，改善感冒伴随的胃胀、没胃口。

适用：暑湿感冒浑身发沉、恶心、口中黏腻、食欲差，日常闷热天预防饮用也合适。