中国石油烟台公司：开设形体课 为员工带来自信蜕变

大众网记者 崔荔媛 通讯员 史凤凯 烟台报道

7月以来，中国石油烟台公司将形体课纳入每周常态化健康活动，通过“健康+文化”推动“以人为本”管理理念的温情落地，帮助员工改善“长期伏案、久坐少动”带来的体态问题。

现代职场人久对电脑已成常态，圆肩、驼背、高低肩等问题不仅影响气质，更易引发颈椎病、腰肌劳损等慢性职业病。此次增设的形体课特邀全球夫人大赛中国形象大使担任导师，围绕职场人群常见体态痛点精心设计课程。从靠墙站立的标准身姿训练，到肩胛骨回缩的核心发力，再到颈部牵引与脊柱拉伸，每一个动作都指向实用目标。一节课下来，原本僵硬的脖颈松快了，脚步也轻盈许多。

形体课还专门开设了“裁判舞”教学环节，这是一套融合形体规范与律动美感的集体舞蹈。导师将动作分解为手位、步伐、转身三部分，逐一示范，反复带练。起初大家动作生涩、节奏混乱，几轮练习后动作渐趋整齐，同事们互相提醒节奏，纠正手位，在笑声中完成了从“各自为战”到“整齐划一”的蜕变。

课后利用拉伸放松时间，大家围坐交流体态改善心得。“下节课是什么时候？”“能不能加开一节？”这些发自员工的期待，成了课程持续开展的最好动力。课堂上的舒展与自信正在向工作场景延伸，开会时坐姿更正了，巡检路上步伐更有力了，同事间协作也更默契了。