时令健康说 | 大暑扶阳 三伏固本

大暑至，夏正浓，一年中最热、最潮湿的三伏天已经全面铺开。俗话说“冬病夏治”，此时人体阳气最旺，正是调理慢性呼吸道问题的黄金窗口。中医讲究趁热打铁，西医提醒防患未然——今天，我们就从两个角度，聊聊大暑时节儿童呼吸道的科学养护。

中医说

山东医药大学附属医院中医科医师王辉表示：中医认为，三伏天是“春夏养阳”的最佳时机。清代医书《张氏医通》就记载了用白芥子涂法治疗哮喘。三伏贴的原理，就是利用此时人体肌肤腠理开泄，将辛温散寒的中药贴敷在特定穴位，药力直达脏腑，温补阳气、散寒通络。

它特别适合支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复咳嗽等属于肺脾气虚、阳虚寒盛的孩子。这类疾病秋冬易发，夏天缓解，趁伏天阳气旺盛时施治，能驱散体内沉寒，减少冬季发作。

贴敷要点：儿童皮肤娇嫩，每次贴半小时到两小时，皮肤微红温热即可，严防起泡。每伏贴一次，连续三年效果更佳。贴敷期间忌生冷辛辣海鲜等食物，需特别注意，皮肤破损、急性发热、两岁以下婴幼儿禁用。

西医说

山东医药大学附属医院儿童呼吸科主治医师李东表示：从西医角度看，夏季儿童呼吸道问题并不少见，五大诱因要警惕：第一，空调房内外温差大，冷热交替刺激气道黏膜，导致鼻塞、流涕、干咳、喘息；第二，密闭空调环境易滋生尘螨、霉菌等过敏原及病原微生物，诱发过敏及反复呼吸道感染；第三，雷暴天气时，花粉、霉菌孢子粉碎破裂，形成细小微粒，直接进入下呼吸道，诱发“雷暴哮喘”发生；第四，高温高湿环境加速病毒、霉菌繁殖；第五，冷饮等低温食物，刺激咽喉黏膜，加重气道炎症反应。

那么，我们该如何预防呢？科学防护是关键。第一，空调恒温26-28摄氏度，每两小时开窗通风，湿度保持在50%-60%，出汗后擦干再进入空调房；第二，阻断过敏原，对于过敏性鼻炎、哮喘儿童，可每日用生理盐水清洗鼻腔一到两次，床上用品用60度热水清洗后阳光暴晒，雷暴前关窗，雨后3小时内减少外出，必要外出时可佩戴帽子、口罩等；第三，合理饮食，充足睡眠，适度运动，按时接种疫苗，筑牢儿童呼吸道的防御屏障。

中医抓住天时，温阳散寒；西医把控细节，阻断诱因。两者结合，相辅相成。这个夏天，别让咳嗽、鼻炎成了孩子的“假期常客”。科学养护，从调节好空调温度、做好一次鼻腔清洁、贴好一次三伏贴开始，中西医结合，双管齐下，帮助孩子大暑安康、安然度夏。 

（大众新闻・鲁中晨报记者 王慧慧 通讯员 张光学 蒋芳芳）