南门社区开展八段锦公益教学活动

盛夏渐浓，三伏节气即将到来，为帮助辖区居民科学夏日养生，舒缓暑热带来的身心疲惫，丰富中老年居民精神文化生活，近日，任城区济阳街道南门社区以“爱上门”主题志愿服务为载体，开展传统养生功法八段锦公益教学活动，带领居民练习养生健体，安然度夏。

活动现场，社区志愿者担任本次八段锦教学指导老师，从八段锦的基础站姿、呼吸节奏，到每一式动作的要领、发力技巧逐一细致讲解示范。考虑到参与居民大多为中老年群体，老师放慢教学节奏，逐个纠正大家的肢体姿态，强调八段锦柔和舒缓、动静结合的特点，十分适合三伏天练习，能够疏通经络、调节气血，缓解夏季闷热带来的乏力、烦躁感。

参与学习的居民们兴致高昂，在轻柔的动作中舒展身体。大家互相交流练习心得，现场氛围轻松和睦。不少居民表示，入伏之后天气闷热，剧烈运动容易伤身，八段锦温和养生，在家也能练习，社区这场志愿服务实实在在为大家送来了健康福利。

下一步，南门社区将继续立足居民实际需求，持续开展形式多样的文化、养生类志愿服务活动，把健康服务送到居民身边，打造宜居健康的社区生活环境。

（通讯员 邵丹）