淄博高新健康大讲堂｜大暑湿热，痱子来袭！这份祛湿防病攻略请收好

7月24日，淄博高新区机关医院国医堂副主任中医师张彪提醒，自大暑节气起，此后大约两周，是一年中温度最高、阳气最盛的时段。此时不仅闷热，而且多雨，暑湿之气容易侵袭人体，正是皮肤病的高发期。防病重点，在于健脾清热利湿。

张彪以痱子为例，讲述了不久前的一个病例：一位母亲抱着八月龄的儿子来诊，孩子哭闹不止，夜间也睡不安稳。解开衣服后，发现孩子全身散在出现许多痱子，痒得难以入眠。这正是夏季高温高湿、出汗过多且不易蒸发的典型后果——汗孔堵塞，汗液淤积，形成痱子。

针对这类问题，张彪开出一则外洗方：薄荷10克、苦参6克、炒黄柏10克、苍术10克、防风6克、地肤子6克、白鲜皮6克、藿香10克，煮水外洗。中医认为，痱子源于内热毒热，暑天闷热导致汗出不畅，毒热郁闭于内。

张彪提醒，防治夏季皮肤病，不能只治表面。以湿疹为例，夏天发病多属湿热为患，治疗上需分清标本——清利湿热以治标，健脾利湿以治本，这正是中医“治病求本”的特色。饮食上，脾虚湿热体质的人应避免海鲜、羊肉等发物，以免助湿生热。

日常预防痱子，张彪建议：室内注意通风降温，避免过湿过热；衣着宽大透气，减少出汗；勤换衣服，用干毛巾擦汗，保持皮肤干燥；肥胖者、婴儿及产妇应勤洗浴，但忌用冷水，洗后扑痱子粉。一旦出现脓痱，需及时到医院综合治疗。

（大众新闻·鲁中晨报记者 张培 通讯员 王学斌）