健康教育进农村，专家带来实打实“干货”

眼下正是高温闷热雨水增多，是胃肠、老年人基础病高发的季节。加之农村居民田间劳作、季节性湿气较重，极易诱发各种季节性疾病。为了切实打通医疗健康服务“最后一公里”，提升乡村居民健康保健意识，7月21日上午，由青岛市卫生健康委、大众报业集团半岛都市报社“半岛公益”联合主办的健康教育进农村活动，组织医疗专家团队走进崂山下葛场社区，开展“健康教育进农村”公益活动。来自青岛市公共卫生临床中心（市北院区）内镜中心、中医理疗科、口腔科等多科室多名骨干专家下沉基层，以健康科普、一对一问诊、诊疗指导的形式，为社区老年居民送去精准的健康服务与温暖关怀。

本次活动聚焦乡村老年人高发的颈腰椎疾病、肠胃疾病、心脑血管疾病等常见健康问题，精准对接居民日常就医需求。活动现场氛围热烈，闻讯而来的居民有序排队，向专家咨询自身健康问题。

青岛市健康大讲堂环节，中医理疗科徐成振主任针对老年人多发的腰椎、颈椎问题，开展了通俗易懂的健康科普讲座。结合老年人日常生活习惯，他细致讲解了正确坐姿、日常护腰护颈的核心技巧，并现场亲身示范标准动作。针对大众关注的睡眠护脊问题，徐主任科普了床品与枕头的选择标准，强调枕头需贴合人体颈椎生理弯曲，受压后高度保持在8至10厘米为宜，有效缓解颈椎压迫问题。

同时，徐成振主任提醒居民，颈腰部位极易受凉引发酸痛僵硬，日常可通过热敷改善不适。为帮助居民常态化锻炼养护脊柱，他专门推荐了八段锦、颈椎操等简单易学的康复运动，手把手指导大家练习腰椎核心力量训练方法，助力老年人科学锻炼、养护筋骨。

在一对一健康答疑环节，专家们耐心细致逐一解答居民疑惑。社区74岁的姜大妈长期受胳膊疼痛困扰，活动现场特意前来咨询。徐成振主任详细询问其症状、病史，结合老年人体质特点，为其定制了专属的理疗养护方案和居家康复指导，有效缓解了老人的困扰。

针对老年群体心胃疾病高发的情况，内镜中心李宗奎主任为居民开展专项诊疗咨询服务。社区尹大爷因胃部不适、心脏支架术后身体不适前来问诊，李宗奎主任结合过往检查情况，细致分析病情，耐心叮嘱日常饮食、用药禁忌和养护要点，并给出专业医嘱，提醒老人坚持定期到医院复查，做好慢病常态化管理。此外，口腔科专家也现场为居民普及口腔养护知识，解答口腔疾病防治、老年义齿护理等相关问题。

为了让乡亲们现场就能调理一些健康问题，康复治疗科护士长刘玉娟，根据其临床工作多年熟练掌握及应用的耳穴压豆，穴位贴敷等中医护理手段， 现场施展绝活，为乡亲们进行了调理。

此次健康教育进乡村活动，将专业医疗资源下沉到基层社区，把实用的健康知识、贴心的诊疗服务送到群众身边。下一步，健康教育进农村活动将持续开展基层科普活动，常态化普及健康知识、解决群众就医难题，切实提升乡村居民的健康获得感、幸福感，筑牢基层民生健康防线。（半岛全媒体记者 刘红 王蕾 ）