凤凰路中学七年级二班开展暑期户外体育锻炼实践活动

盛夏朝气，运动逐光。为丰富学生暑期生活，落实成长共同体互助育人模式，增强学生体质、锤炼坚韧品格，近日，海川教育集团凤凰路中学七年级二班组织班级成长共同体开展暑期户外体育锻炼实践活动，班主任和家长到场统筹指导，同学们结伴开展趣味运动、体能训练、团队竞赛，在挥洒汗水中共度充实健康的夏日时光。

各共同体小组按照划分的专属活动区域有序开展锻炼。活动前期，师生共同商议选定跳绳、短跑、羽毛球、接力跑、趣味障碍赛等适合青少年的运动项目。活动现场，教师全程巡回看护、专业指导，逐一纠正同学们跑步姿势、跳绳发力、球类动作等运动细节，细致讲解热身、放松的科学方法，普及运动安全防护知识。

小组伙伴两两结对，互相示范标准动作，比拼跳绳速度、短跑耐力，教师适时组织小型小组对抗赛，鼓励每位同学主动参与、勇敢挑战，在运动交流中释放青春活力，以户外锻炼驱散居家久坐的慵懒，让科学运动成为暑假新风尚。

基础体能练习结束后，各共同体开启团队协作竞赛环节。接力赛跑、集体障碍闯关、双人运球等集体项目轮番开展，共同体成员分工配合、彼此鼓劲，遇到体力不支的同伴主动搀扶鼓励，比拼之余相互传授运动技巧。

针对体能偏弱的同学，教师分层制定简易训练计划，循序渐进练习；体能较好的学生主动牵头带领小组开展拓展训练。大家在奔跑、跳跃、协作中磨炼毅力，同时结合本次运动主题，共同绘制运动手抄报、撰写运动感悟随笔、记录每日锻炼心得，将运动收获转化为文字作品，在师生协同引导下提升身体素质与团队协作能力。

活动全程，各共同体统一列队、文明参与，自觉遵守场地管理规范，运动结束主动清理场地垃圾、整理运动器材，充分展现凤凰学子文明有礼、团结自律的精神风貌。师生同行、小组结伴的运动模式，既改善了学生暑期缺乏锻炼、作息松散的问题，也进一步拉近师生、同学间的距离。

暑日逐风，活力长存。本次暑假共同体体育研学活动，将户外体能锻炼与团队协作教育有机结合，新学期，七年级二班全体学生将带着夏日运动收获，坚持日常锻炼，保持积极向上、奋勇争先的精神面貌，携手奔赴全新成长旅途。（通讯员 马少华）